شريط الفم للنوم، تطوير عادات التنفس الجيدة أثناء النوم بسهولة

ما هو شريط الفم للنوم؟

شريط الفم للنوم هو شريط تضعه فوق فمك قبل النوم. يتم استخدام مادة آمنة لصنع هذه الملصقات ضمادة الكريب للاستخدام في القدمين وتمسك بشكل جيد ببشرتك. هذا الشريط مصمم لإبقاء فمك مغلقًا أثناء نومك. عندما يكون فمك مغلقًا، يعني ذلك أن شريط الكريب للقدم يجب عليك التنفس من خلال أنفك بدلاً من الفم. هذا الوضع يساعد في إيقاف الشخير والمشاكل الأخرى المتعلقة بالتنفس التي قد توقظك شريط كريب مرن في الليل.

كيفية استخدام شريط الفم للنوم. قبل النوم، قم بوضع الشريط على شفتيك لإبقاء فمك مغلقًا أثناء النوم. يمكن لهذا الأمر أن يجعل فرقًا كبيرًا في كيفية نومك الجيد وكيف تشعر بالراحة في صباح اليوم التالي.

تحسين النوم والتنفس الأفضل

هل أنت شخص لا يستطيع النوم ليلاً وتستمر في التقلب؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يساعدك شريط الفم الخاص بالنوم على النوم بشكل أسرع. سيقوم جسمك تلقائيًا بالتنفس من خلال الأنف عندما يكون فمك مغلقًا! قد يساعدك هذا التكيف على الاسترخاء والانتقال إلى النوم بسهولة.

هناك المزيد من الفوائد للتنفس من خلال أنفك! يمكنه أيضًا مساعدتك في الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه جسمك، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة تتعلق بالربو أو الحساسية. تم تصميم شريط الفم الخاص بالنوم لضمان بقاء ممرات الهواء لديك مفتوحة حتى يمكنك التنفس براحة والحصول على ليلة نوم جيدة.