Har du nogensinde oplevet, at din hals har været irriteret eller at du har haft en tør mund om morgenen, når du står op? Eller har din næse nogensinde været så tung, at det blev svært at ånde om natten? Hvis ja, så er du ikke alene! Mange mennesker oplever dette hver nat, hvilket fører til dårlig søvn og derefter en umotiveret dag. Hvad for et frygteligt måde at vågne op på!
Mundbånd Det kan ikke være den mest behagelige løsning på dette, men det kan give ubegrænset hjælp. Det bruges af mange mennesker, der har deres mund båndt lukket, så de ånder gennem næsen under søvnen. Justér det, så du kan ånde gennem næsen (fordi ndisturbio que god kinstry i DIG). Det kan være fordelagtigt for en god natsøvn for os alle. Vores mundbånd er blidt, men stærkt, så du kan stole på det under søvnen hver nat.
Og så selvfølgelig ting, der begge kan ske om natten — snøv. Enten du eller nogen, du kender, kunne være en høj snøver mens du sover. Et af de største problemer med snøv er, at det skaber så store forstyrrelser for andre mennesker, der prøver og har brug for at sove. Det kan være virkelig irriterende! Men den gode nyhed er, at dette problem kan løses med vores mundbånd, og snøv ville snart være noget fra fortidens historie.
Specifikt, og udelukkende: At holde dine læber sammen mens du sover. Vælg hvilket mærke af mundbånd du vil, vidende at jeg først og fremmest havde én tanke på sinde (at lukke din fugtige mund om natten). Dette kan stoppe dit snøv. Designet til at være behageligt og brugervenligt, så du måske endda vil sove igennem det. På denne måde kan både du og alle omkring dig få en god nats søvn.
Nå, ikke rigtig tape, men mundtape, der træner dig til at ånde næsevis om natten, og din hals/mund er stadig fugtig. Den indeholder en blid adhæsiv, der er komfortabel og ikke irriterende for huden; så du kan bruge den overnat. Hvordan ville det føles at stå op uden at være helt tør, men i stedet fyldt med energi fra god hydrering!!
Og, bonus: mundtape (se denne her) kan også hjælpe med at bevare fuldningen og sundheden af dine læber. Det er sandt! Hint: Du vil begynde at slummer mere, når du bruger næseånden (prøv det). Spyt forhindrer bakterier, der forårsager huller, og forhindrer dem i at nå til dine tænder. På den måde får du den bedste næsevej og mundsundhed til minimal pris!
Men hey, en god nats søvn og mere optimal mundsundhed er også ret fedt, tror jeg! Som en positiv sideeffekt giver det også så mange sundhedsfordeler! Hvis du sover bedre, forbedres luftvejene i din næse, hvilket betyder mindre snusning, der også har en direkte sammenhæng med lavere stress og udmunder i dårlig ånd og tandskræk.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
HU
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
MN
MY
UZ