Udforskning af effekten af næsestriper på søvnskvalitet

Har du svært ved at falde i søvn om natten? For at nogen vender og vendte sig i sengen, tilpasser deres krop værktøjer egnet til hvile. Måske vågner du op midt om natten fordi du ikke kan ånde fuldt ud gennem næsen. Hvis du gør det, så måske har nogen fortalt dig om et produkt kendt som næsestriber. På første øjekast kan næsestriber virke som små plakater, som du sætter på næsen, men kan en så simpel enhed virkelig hjælpe dig med at sove bedre?

Hvordan næsestriber kan hjælpe dig med at ånde

Nasale striper er super små, klæbige ting, som du sætter på den ydre side af din næse lige over dine næsehuller. Striperne gør dette ved at hjælpe med at løfte og åbne dine næsekanaler, hvilket gør det nemmere for dig at ånde. Luften kommer renere, varmere og fugtigere ind, når du ånder gennem din næse. Dette er super (for at snøre mindre, føle sig mindre trængt og muligvis endda sove bedre). Under søvn kan de måske ånde bedre gennem deres næse, hvilket giver en mere hvilefuld nats søvn.

Virker nasale striper virkelig?

Er nasale striper en gimmick eller hjælper de dig med at sove bedre? Hvis sådan, har du måske hørt, hvordan nasale striper kan hjælpe dig med at ånde mere behageligt og få en god nats søvn. En studie blev endog fremhævet i et søvnmagasin, hvor de, der brugte næsestriper snørede mindre, sov bedre og følte sig mere vågne under dagen. Hvad som antyder, at mange mennesker er kommet til at danne en vane af at bruge nasale striper før sengtid.

Prøver nasale striper for bedre søvn

hos Anthrive var vi nysgerrige efter visse studier, der indikerede, at næsestriper virker. Vi besluttede at prøve dem på vores egen hud. Vi udførte et studie, hvor vi delte næsestriper ud, og deltagerne blev instrueret til at bruge dem om natten i 7 dage. Denne uge bad vi dem observere deres søvnkvalitet og stemning hver dag. Resultaterne var fantastiske. Resultaterne fra vores studie viste, at omkring 80 procent af individerne rapporterede forbedret søvnkvalitet ved brug af næsestriper breathe strips . De talte også om at føle sig mere frisk og vågne under dagen, et godt tegn på, at næsestriperne VIRKELIG havde virket for dem.

HVEM VIL BLIVE HELT AF NÆSESTRIPER?

Dog bør du vide, at næsestriper er gode for mennesker, der altid ånder gennem munden eller har vanskeligt ved at ånde om natten på grund af tilsidesættelse. Næsestriper (Disse er livreddere, hvis du har allergier eller en fugt.) Men det er vigtigt at huske, at de ikke vil være lige så effektive, hvis søvnsproblemet skyldes en anden i dit hjem med en åndningsrelateret tilstand som søvnapnè.

Så ville jeg afslutte dette med, hvis du ønsker en simpel løsning for at forbedre din søvnkvalitet, prøv disse næsestriper  de ud. De er billige, nemme at bruge og gode til at regulere søvn for næsten enhver. Næsestriper virker ved at hjælpe dig med at ånde bedre om natten, mindske snørtning og fremme dybere søvn. Hos Anthrive kan vi gerne finde simple og fantastiske måder at understøtte dig i at blive din bedste selv. Hvorfor ikke prøve dem og se, hvor meget de kan forbedre din søvnkvalitet? Resultaterne kan muligvis overraske digpleasant.