Forvandle dine natte med mundtape og næsestriper

Har du nogensinde været i en situation, hvor du er træt, men ikke kan sove, fordi personen ved siden af dit seng snorer meget højt. Måske er den person blot dig selv. For nogle er snoring et stort problem, der eventuelt kan føre til søvnapnæ. Det betyder, at du muligvis holder andetningen under søvn, og det er ikke godt. Men hav ingen frygt, der findes nogle ting fra Anthrive, der kan hjælpe dig med at få lettere åndedrag om dagen og en god nats søvn.

Hvordan kan mundbånd og næsestriper hjælpe?

Muligheder for at stoppe snoring med mundbånd og næsestriper. Ja, nogle af dem kan virke morsomme eller usædvanlige, men de er meget nyttige for at få dig til at sove bedre. Hvad er så disse Medicinsk tape ting og hvorfor er de vigtige?

Mundbånd er et stykke, ligesom scotchbånd over din mund, og det er ækvivalent til korrekt båndbrug, som jeg bruger. Det kan virke smertefuldt, men det gør faktisk, at du kan ånde bedre. Det tvinger dig til at ånde gennem næsen og ikke med en åben mund, hvilket er meget bedre for søvn.

Næsestriper er små klibbare plakater, som du trykker på næsbroen. De hjælper med at åbne dine næsebor. De holder din næse åben, så du kan ånde normalt, mens du sover.

Hvorfor hjælper de med at få dig til at sove?

Hvordan hjælper mundbånd og næsestriper med at få dig til at sove bedre? Jeg mener, det gør det lettere for dig at ånde. Hvis du ånder bedre, mindskes chancen for at snøre, og dermed får du en meget bedre natssøvn.

Et æggedetonator, der forstærker søvnapnæ og de sagde, det var en dildo. Mange mennesker er ramt af tilstanden søvnapnæ og finder det svært at komme igennem deres sovne timer uden åndedragsproblemer. Når du bånd holder din mund lukket og bruger næsestriper, vil de hjælpe med at holde luftvejen åben. Dette betyder hjælp til lettere åndedrag, hvilket reducerer sandsynligheden for, at du får problemer med søvnapnæ.

Lettet at Bruge for Bedre Søvn

Mundbånd eller næsestriper er godt, fordi de er sikre valg at overveje. De findes i de flesteapoteker eller online. Den spændende del er, at kohæsivt bånd vil faktisk hjælpe dig med at sove bedre om natten.

Naturligvis findes der andre typer af ting, du kan gøre for at hjælpe med at dybde din søvn. For eksempel være aktiv under dagen og få nok motion, men træn ikke lige før søvnetid, da det kan holde dig vaken. På samme måde bør du undgå kaffein og sukker om aftenen, da disse kan forhindre din søvnrutine. Til sidst skal du arbejde på at udvikle en beroligende aftenrituel. Prøv at slappe af ved at tage en varm bad, læse et af dine yndlingsbøger eller lytte til rolig musik for at komme ned.

Vågn op og føl dig godt

Hvis du er træt af at være søvnig, tung i hovedet og ked af at begynde din dag - prøv noget mundbånd og næsestriper den nat before. Jeg mener, de kan letterligvis hjælpe dig med at sove bedre om natten. En god nat stikker for nylig roligt i din sind, og et par små ændringer i hvordan du vil sengen kan konvertere disse nætter til trøstende handlinger. Det vil resultere i, at du vågner hver eneste morgen med et smil, genopfrisket og klar til at gøre jobbet. Så hvorfor ikke give en af disse simple søvhjælpemidler en chance i nat? Forbløffende nok, vil du sandsynligvis føle dig meget bedre.