Εξερεύνηση της αποτελεσματικότητας των ρινικών λωρών στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

Πάσχετε να κοιμηθείτε τις νύχτες; Για παράδειγμα, κάποιος να γυρίζει και να μετακινείται στο κρεβάτι, προσαρμόζοντας το σώμα του σε εργαλεία που είναι κατάλληλα για ανάπαυση. Ίσως ξυπνάτε τη μέση της νυκτάς επειδή δεν μπορείτε να αναπνεύσετε πλήρως μέσω του μύτρου σας. Εάν είστε, τότε ίσως κάποιος σας έχει μιλήσει για ένα προϊόν που ονομάζεται ρινικές λωρές. Από μια πρώτη ματιά, οι ρινικές λωρές μπορεί να φαίνονται όπως μικρά κολλητικά που εφαρμόζετε στο μύτρο, αλλά μπορεί πραγματικά ένα τόσο απλό συσκευασιακό να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα;

Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν οι ρινικές λωρές να αναπνεύσετε

Τα ρεβλάδια μυξωτήρα είναι πολύ μικρά κολλητικά πράγματα που βάζεις έξω από το μύξωμά σου λίγο πάνω από τα μύξαρα σου. Τα ρεβλάδια κάνουν αυτό βοηθώντας να επαρχθούν και να ανοίξουν οι διαδρομές του μυξωτήρα σου, κάνοντας πιο εύκολο για εσένα να αναπνεύσεις. Το αέριο εισέρχεται πιο καθαρό, ζεστότερο και υγρασμένο όταν αναπνεύεις μέσω του μυξωτήρα σου. Αυτό είναι πολύ καλό (για να φυσάς λιγότερο, να νιώθεις λιγότερο συμπιεσμένος και πιθανώς ακόμη και να κοιμάσαι καλύτερα). Κατά τον ύπνο, μπορεί να αναπνεύουν καλύτερα μέσω του μυξωτήρα τους, που τους προσφέρει μια πιο αναψυκτική νύχτα ύπνου.

Λειτουργούν πραγματικά τα ρεβλάδια μυξωτήρα;

Είναι τα ρεβλάδια μυξωτήρα ενα προσχήμα ή βοηθούν να κοιμάσεις καλύτερα; Εάν ναι, μπορεί να έχεις ακούσει πώς τα ρεβλάδια μυξωτήρα μπορούν να σε βοηθήσουν να αναπνεύσεις πιο άνετα και να πάρεις μια καλή νύχτα ύπνου. Μια μελέτη εμφανίστηκε ακόμη σε ένα περιοδικό για τον ύπνο και έδειξε ότι αυτοί που χρησιμοποίησαν στρίψεις για τη μύτη φυσούσαν λιγότερο, κοιμούνταν καλύτερα και νιώθουν πιο ενεργοί κατά τη διάρκεια της μέρας. Που υποδηλώνει ότι πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να δημιουργήσουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν ρεβλάδια μυξωτήρα πριν κοιμηθούν.

Δοκιμάζοντας ρεβλάδια μυξωτήρα για καλύτερο ύπνο

Στο Anthrive, μας ενδιέφεραν ορισμένες μελέτες που δείχνουν ότι τα φιλτράκια μυξωτήρα λειτουργούν. Αποφασίσαμε να τα δοκιμάσουμε και για το δικό μας δέρμα. Διεξήγαμε μια μελέτη στην οποία διένειμε φιλτράκια μυξωτήρα, τα οποία οι συμμετέχοντες ήταν οδηγούμενοι να φορούν κάθε βράδυ για 7 ημέρες. Αυτή την εβδομάδα τους ζήτησαν να παρατηρούν την ποιότητα της κοιμήσης και την αισθηματική τους κατάσταση κάθε μέρα. Τα αποτελέσματα ήταν φανταστικά. Τα αποτελέσματα της μελέτης μας δείχνουν ότι περίπου το 80 τοις εκατό των ατόμων ανέφερε ότι βελτιώθηκε η ποιότητα της κοιμήσης τους με τη χρήση του φιλτράκιου μυξωτήρα breathe strips . Μιλήσαν επίσης για το ότι νιώθαν πιο αναψυχμένοι και ζωντανοί κατά τη διάρκεια της μέρας, ένα μεγάλο σημάδι ότι τα φιλτράκια μυξωτήρα ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ για αυτούς.

ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΒΟΗΘΗΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΑ ΦΙΛΤΡΑΚΙΑ ΜΥΞΩΤΗΡΑ;

Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι τα μυξωτικά κολλητικά είναι καλά για τους ανθρώπους που αναπνέουν δια της στομάτος όλη την ώρα ή έχουν προβλήματα με την ανάπνοια κατά τη νύχτα επειδή συμφωνούν. Τα μυξωτικά κολλητικά (Αυτά είναι σωτηρικά αν έχετε αλλεργίες ή κρύο.) Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματικά αν το πρόβλημα κατά την κοιμητική είναι κάποιος άλλος στο σπίτι σας με κατάσταση σχετική με την ανάπνοια όπως η κοιμητική απνοιά.

Έτσι, θα τερματίσω αυτό λέγοντας, αν θέλετε μια απλή λύση για να βελτιώσετε την ποιότητα της κοιμής σας, δοκιμάστε αυτά βαλμανιά για τη μύτη  να τα δοκιμάσετε. Είναι φθηνά, εύκολα να χρησιμοποιηθούν και καλά για την κανονικοποίηση της κοιμής για σχεδόν οποιονδήποτε. Τα μυξωτικά κολλητικά λειτουργούν βοηθώντας να αναπνεύσετε καλύτερα κατά τη νύχτα, να μειώσετε το χρεμοστύγμα και να ενθαρρύνετε βαθύτερη κοιμή. Στο Anthrive, συνηθίζουμε να βρίσκουμε απλές και μεγάλες τρόπους για να σας υποστηρίξουμε να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Γιατί να μην τα δοκιμάσετε και να δείτε πόσο μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της κοιμής σας; Τα αποτελέσματα μπορεί να σας εκπλήξουν ευχάριστα.