Κοιμηθείτε Πιο Καλά Σήμερα: Πώς Μπορεί Να Βοηθήσει το Ταινία Στόματος να Εντοπίζει το Χρεμούδι

Τα σώματά μας και οι νοικτικές μας χρειάζονται κοιμητικό. Κοιμητικό: Ενώ κοιμόμαστε, το σώμα μας βρίσκει χρόνο να αναπαύεται και να επαναφέρει την ενέργεια. Αυτό μας δίνει μια προωθητική και αύξηση ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν τόσο μεγάλο πρόβλημα με αυτό που χρεμολογούνε. Αυτό οδηγεί σε αναποκεφαλαίωση της νύχτας όταν χρεμολογείτε. Το εστρατευμένο είναι κοινό λάθος και μπορεί να συμβεί σε κάθε άνθρωπο σε κάθε ηλικία. Όταν υπάρχει μικρή συμφράξη στον αεριοδόχο, ώστε να παράγει θόρυβο όταν ο αέρας περνάει μέσα από αυτό, χρεμολογείτε. Μπορεί να είναι φωνηρό και ενοχλητικό, όχι μόνο για τον άτομο που χρεμολογεί, αλλά και για οποιονδήποτε στην περιοχή που μπορεί να προσπαθεί να κοιμηθεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρεμολογία μπορεί να είναι σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρού όπως η απνοια κατά την κοιμητική. Η εμποδιστική απνοια κατά την κοιμητική είναι μια κατάσταση όπου σταματάς στην πνοή για πολύ σύντομες στιγμές ενώ κοιμάσαι. Η απνοια κατά την κοιμητική, αν μην ασχοληθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές υγειονομικές επιπτώσεις, όπως υψηλή πίεση αίματος και άλλες τέτοιες απειλές.

Η κολλώση του στόματος είναι μια απλή και φυσική λύση για να επιλυθεί το πρόβλημα της χραφιάς, για εσάς ή οποιονδήποτε άλλον που μπορεί να είναι χρόνιος φαρτάρης. Η κολλώση του στόματος είναι μια από τις πιο εύκολες — και λιγότερο δαπανηρές — λύσεις για να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου σας. Αυτό βοηθά να παραμένει το στόμα σας κλειστό ενώ κοιμάστε, ώστε να αποφύγετε τη χραφιά και να απολαύσετε την ηρεμία ενός καλού νυχτερινού ύπνου.

Εναλλακτικές λύσεις για τη χραφιά εκτός από την κολλώση του στόματος

Κατανοώντας ότι υπάρχουν πολλές λύσεις για τη χραφιά που μπορείτε να επιλέξετε από το κατάστημα. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι μαλλιά για το μύζι ή φυλάκια για το στόμα. Ακόμη και αν αυτά τα πράγματα ήταν επιτυχές (που μερικές φορές είναι), δεν είναι πάντα άνετα να τα φοράτε. Μπορεί να αισθανθείτε ασύγχρονα ή ανεπάνευκτα, για παράδειγμα, όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Εδώ εισέρχεται η κολλώση του στόματος, μια απλή και φυσική λύση που μπορείτε να εφαρμόσετε ήδη σήμερα.

Το ταινία για το στόμα βοηθά να κλείσει ελαφρώς τα χείλη σας. Και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναπνεύετε μέσω του μουτρού (και όχι του στόματος). Η αναπνοή μέσω του μουτρού βοηθά επίσης να παραμείνει ανοιχτή η αναπνευστική διαδρομή, πράγμα που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο να χρεμολογείτε. Επιπλέον, φύλλο για το στόμα είναι άνετη να φοράτε και δεν θα την αισθάνεστε καθόλου ενώ κοιμάστε. Είναι μια απλή λύση για να μειώσετε την χρεμολογία σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να δαπανήσετε για ειδικά προϊόντα.

Καλύτερες Συνήθειες Κοιμής Ζωής Εδώ και Εκεί με Κάποια Ταινία για το Στόμα

Και να βοηθήσει στη συνολική ποιότητα της κοιμής; Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους η εισροή μέσω του μουτρού μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας. Η αναπνοή μέσω του μουτρού εξυπηρετεί για να φιλτράρει και να θερμαίνει τον αέρα που μπαίνει στους πνεύμονές μας. Έχει πραγματικά ανοσοποιητικό δυναμικό και μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε τον κίνδυνο επιβλαβών αναπνευστικών λοιμωξειών. Επιπλέον, η αναπνοή μέσω του μουτρού είναι μια μεγάλη μέθοδος για να πάρετε περισσότερο οξυγόνο και να το εφοδιάσετε καλύτερα σε όλο το σώμα, ένα αλλαγή που βελτιώνει την αίσθηση καλής κατάστασης φυσικά ΚΑΙ πνευματικά.

Χρησιμοποιώντας ταινία για το στόμα για τον ύπνο  πριν την ώρα του κοιμήσιμου μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό σήμα για να αναπνεύουμε δια του μύζαρου. Είναι καλό να ξεκινήσεις να το κάνεις, ανεξάρτητα από ποιος είσαι, αν δεν το κάνεις ήδη. Ασκήσε την ανάπνοια μέσω του μύζαρου. Αυτό θα βοηθήσει να νιώθεις πιο ηρεμιά και να κοιμάσεις καλύτερα.

Τα οφέλη της κολλώσεως του στοματού για το ξυλάγχο και το ποιότικο κοιμήσιμο

Ενθαρρυντικά, μερικές έρευνες έχουν βρει ότι η κολλώσεως του στοματού μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το ξυλάγχο και να βελτιωθεί η ποιότητα του κοιμήσιμου. Σε μια ερευνητική έκθεση που απευθύνεται στην ιατρική κοινότητα, αποδείχθηκε ότι η κολλώσεως του στοματού μπορεί να μειώσει το ξυλάγχο ενορχάδως. Οι άνθρωποι με εμποδιστική απνοιά κατά τον ύπνο κοιμήθηκαν επίσης καλύτερα, όπως ανέφερε η ομάδα μελετών.

Οι άνθρωποι με μύζαρικη συμφόρηση ή αλλεργίες μπορεί να επωφεληθούν επίσης από την κολλώσεως του στοματού, καθώς μπορεί να κάνει την ανάπνοια πιο άνετη κατά τον ύπνο. Είναι δύσκολο να αναπνεύσεις όταν το μύζαρο σου είναι φραγμένο. Σε αναγκάζει να αναπνεύσεις μέσω του μυζαρού και αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που έχεις προσπαθώντας να το ξεκαθάρισεις για πολύ καιρό μπορεί να ξεκινήσει να μειώνεται, κάνοντας πιο εύκολη για το σώμα σου να μεταφέρει οξυγόνο κατά τον ύπνο.

Σταμάτα να Χρεμύζεις και Κοιμηθείτε Καλύτερα: Χρησιμοποιήστε Ταινία για το Στόμα για να Αναπνεύετε Σωστά

Εάν το χρεμυσμό είναι πρόβλημα ή απλώς ψάχνετε να ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ η ποιότητα του ύπνου σας, δοκιμάστε την ταινία για το στόμα. Βοηθούν να κοιμηθείτε εύκολα με φυσικές, απλές και αποτελεσματικές λύσεις.

Ταινία για το Στόμα: Η ταινία για το στόμα που προσφέρει η Anthrive είναι φιλική προς το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι υψηλής ποιότητας. Είναι επίσης ασφαλής και χρήστης-φιλική. Ευτυχώς, η ταινία για το στόμα πριν και μετά είναι διαθέσιμη σε διάφορες μεγέθη και σχήματα, έτσι ώστε να είναι μια μεγάλη μεγέθους για όλους. Στο δευτεροβάθμιο σχολείο έπρεπε να φοράω αυτό το είδος των προϊόντων, επίσης χωρίς λατεξ και κατάλληλη για βγανούς, αλλά δοκιμάστε το αν έχετε κάποιες αλλεργίες ή θέλετε να επιλύσετε το οικολογικό σας πρόβλημα.

Οπότε, γιατί να μην δοκιμάσετε την ταινία για το στόμα; Ίσως να μπορέσετε να πάρετε καλύτερο ύπνο. Ποτέ δεν ήταν τόσο εύκολο να κοιμηθείτε καλά με την ταινία για το στόμα της Anthrive, θα έχετε ενέργεια να ξυπνήσετε και να αντιμετωπίσετε την μέρα σας.