Μετατρέψτε τις νύχτες σας με πλάστευμα για το στόμα και ρινικά φάβλα

Έχετε ποτε διαβιώσει αυτή την κατάσταση όπου είστε κόπος αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε επειδή ο άνθρωπος δίπλα στο κρεβάτι σας φυσιάζει πολύ φθοριά.Ίσως αυτός ο άνθρωπος να είσαι εσύ. Για μερικούς, το φυσιάγμα είναι ένα μεγάλο ζήτημα που μπορεί να οδηγήσει τελικά σε κατάπνοια κατά τον ύπνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να κρατάς την ανάσα σου ενώ κοιμάσαι, και αυτό δεν είναι καλό. Αλλά μην φοβάσαι, υπάρχουν μερικά πράγματα από την Anthrive που μπορούν να σου βοηθήσουν να ανασπάσεις καλύτερα και να έχεις καλή νύχτα ύπνου.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η κολλώδης για το στόμα και τα στριπς για το μύζο;

Επιλογές για να σταματήσεις να φυσιάζεις με κολλώδη για το στόμα και στριπς για το μύζο. Ναι, κάποιες από αυτές μπορεί να φαίνονται διασκεδαστικές ή ασυνήθιστες, αλλά είναι πολύ χρήσιμες για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα. Λοιπόν, τι είναι αυτά Ιατρική Ταινία τα πράγματα και γιατί είναι σημαντικά;

Η κολλώδης για το στόμα είναι ένα κομμάτι σαν σκότς πάνω στο στόμα σου, και είναι ισοδύναμη με την σωστή κολλώδη που χρησιμοποιώ. Φαίνεται να είναι πόνιμη, αλλά στην πραγματικότητα σου επιτρέπει να ανασπάς καλύτερα. Σε αναγκάζει να ανασπάς μέσω του μυό, και όχι με ανοιχτό στόμα, που είναι πολύ καλύτερο για τον ύπνο.

Τα ρεβλάδια μυιών είναι μικρές κολλητικές φωτιές που τις πιέζεις στην αγκάλη του μύζου σας. Βοηθούν να ανοίξουν τα μύζια σας. Κρατάει το μύζι σας ανοιχτό ώστε να μπορείτε να αναπνεύετε κανονικά ενώ κοιμάστε.

Γιατί Μας Βοηθούν Να Κοιμηθούμε;

Πώς το κολλητικό για το στόμα και τα ρεβλάδια μυιών μας βοηθούν να κοιμηθούμε καλύτερα, δηλαδή; βοηθάει σημαντικά να αναπνεύσετε καλύτερα. Αν αναπνεύετε καλύτερα, υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να χραπούνε και επομένως κάποιος καλύτερος ύπνος.

Ένα αυγό δετονάτορα που ενισχύει την απνοιά κατά τον ύπνο και είπαν ότι ήταν ένα σεξ το具. Πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από την κατάσταση της απνοιάς κατά τον ύπνο και βρίσκουν δύσκολο να περάσουν τις ώρες του ύπνου τους χωρίς προβλήματα αναπνοής.Όταν ταινία το στόμα σας είναι κλειστό και χρησιμοποιείτε ρεβλάδια μυιών, θα βοηθήσουν να παραμείνει ανοιχτή η αεριοδότηση. Αυτό σημαίνει βοήθεια για εύκολη ανάπνοια, που μειώνει την πιθανότητα να έχετε προβλήματα με την απνοιά κατά τον ύπνο.

Εύκολο να Χρησιμοποιηθεί για Καλύτερο Ύπνο

Το κολλητικό για το στόμα ή ρεβλάδια μυιών είναι καλό επειδή είναι ασφαλής επιλογή να λάβετε υπόψη. Είναι διαθέσιμο σε περισσότερες αποθήκες φαρμάκων ή online. Το ενδιαφέρον μέρος είναι ότι το συνεπτικό κολλητικό θα σας βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα.

Φυσικά, υπάρχουν και άλλες είδους πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να βγάλετε βαθύτερο ύπνο. Για παράδειγμα, γίνετε ενεργός κατά τη διάρκεια της μέρας και κάνετε αρκετή ασκήση, αλλά μην ασκείστε άμεσα πριν το κρεβάτι, καθώς αυτό μπορεί να σας κρατήσει εγρηγορμένο. Στο ίδιο πνεύμα, προσπαθήστε να αποφύγετε την καφεΐνη και το ζάχαρι τη νύχτα, καθώς αυτά μπορεί να δημιουργήσουν εμπόδια στην καθημερινότητα του ύπνου σας. Τελικά, δουλεύστε για να αναπτύξετε μια ησυχαστική τελετουργία πριν το κρεβάτι. Προσπαθήστε να αποψυχθείτε με ένα ζεστό λουτρό, διαβάζοντας ένα από τα αγαπημένα σας βιβλία ή ακούγοντας ήσυχη μουσική για να απορροφήσετε.

Εγερθείτε νιώθοντας μεγάλο

Αν είσαι κουρασμένος από το να είσαι κοιμημένος, βεβαρημένος να ξεκινήσεις τη μέρα σου - δοκιμάστε λουρίδα για το στόμα και ρεβλάδια για το μύζι τη νύχτα πριν. Εννοώ ότι μπορούν πραγματικά να σου βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα τη νύχτα. Μια καλή νύχτα υπνούμε πρόσφατα ήσυχα στον νου σου, και μερικές μικρές αλλαγές στο πως θέλεις να φτάσεις στο κρεβάτι μπορούν να μετατρέψουν αυτές τις νύχτες σε ιδιαίτερα ευχάριστες δράσεις. Θα αποτελέσει σ' εσάς να ξυπνάτε κάθε πρωί με χαμόγελο, ενεργοποιημένοι και έτοιμοι να κάνετε τη δουλειά. Τότε γιατί να μη δοκιμάσετε μια από αυτές τις απλές λύσεις ύπνου σήμερα το βράδυ; Εκπληκτικά, πιθανόν να νιώσετε πολύ καλύτερα.