Le ruban adhésif pour le sport est essentiel pour tous les sportifs. Il protège leurs corps des blessures liées au sport. Dans ce guide ultime, nous discuterons des raisons pour lesquelles le ruban adhésif sportif est crucial et de la manière dont il aide les athlètes à performer mieux, ainsi que quelques conseils efficaces pour son utilisation. Le bandage sportif peut faire la différence entre la performance athlétique et la rééducation.
Une chose spéciale que font les joueurs en restant actifs est d'utiliser du ruban adhésif sportif. Pour les parties de notre corps comme les genoux, les chevilles et les poignets qui peuvent être blessées, il aide à fournir un soutien. Le ruban adhésif sportif sert à maintenir les articulations intactes pour les athlètes. Cela garantit également que les articulations pivotent dans une plage de mouvement sûre, où elles ne peuvent pas être blessées. Le ruban adhésif sportif peut également être très utile pour protéger les athlètes pendant les chocs et collisions du jeu. Il peut aider un athlète à se sentir plus en sécurité et à se protéger des éventuelles blessures pendant le jeu.
Le ruban adhésif sportif protège non seulement les athlètes des blessures, mais il leur permet également de jouer un meilleur rugby. Les athlètes peuvent aussi bouger plus librement et avec confiance lorsque leurs articulations ou muscles sont soutenus par le ruban. L'objectif final de ce soutien est de pousser ces joueurs à devenir plus rapides/plus forts lorsqu'ils jouent, ce qui est très nécessaire. La sensation de fatigue et de courbatures musculaires peut également être atténuée par le ruban sportif. Le ruban est conçu pour améliorer la circulation sanguine lorsqu'il est appliqué dans certaines zones, ce qui favorise l'utilisation des muscles pendant l'exercice. Ce soutien supplémentaire peut donner de l'énergie aux athlètes et les aider à performer à des niveaux appropriés.
Sélectionnez le bon ruban - Il existe de nombreux types de rubans sportifs et chacun est conçu pour une partie spécifique du corps. Par exemple, nous avons le ruban kinésiologique ou le ruban adhésif. Le bon ruban dépendra des besoins d'un athlète particulier et de son sport.
Nettoyer et sécher la peau – Les athlètes doivent nettoyer leur peau avant d'appliquer le ruban. Cela fait en sorte que le ruban adhère mieux et, par conséquent, qu'il ne se détache pas lors des mouvements. Cependant, si votre peau est sale ou collante à cause de la transpiration sous le soleil chaud du Texas (comme c'était mon cas), alors le ruban n'adhérera pas aussi bien.
Appliquer le ruban – Lors de l'application, le ruban doit se sentir ferme mais pas excessivement serré. Les athlètes doivent commencer au point central de l'articulation ou du muscle et continuer à l'enrouler vers l'extérieur. Cela signifie que le ruban peut fournir juste assez de soutien là où il est nécessaire.
Les deux méthodes ci-dessus ne doivent jamais être mélangées car la pétrole jelly pourrait réduire considérablement l'adhésion si elle entre en contact avec le ruban. Si le lanceur ou l'athlète tente cette méthode, assurez-vous de n'avoir utilisé aucun produit de la Méthode 2. Cela permet à l'adhésif de se retirer sans douleur lorsque l'on retire le ruban. Retirez soigneusement le ruban pour éviter toute blessure à la peau.
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