An raibh tú riamh ag imirt le do chraobh nó ag glacadh le béal fhuar i gceann an lae nuair a thosaigh tú? Nó, an raibh do shrón riamh chomh smiorach go raibh sé deacair duit a bheith ag breathnú i ndiaidh na n-oidhreacht? Má tha, níl tú ar buta! Tá síor daoine ag feabhsú seo gach oíche, a chuirfidh isteach ar an saol agus ansin lá gan bród. Cén scéal don rud sin é a bheith ag titim as do chuid codladh!
Téip bhéal Ní hé sin an freagra is cumta don rud seo, ach féadfaidh sé tabhairneamh nach mbeadh sé in ann. Tá sé ag úsáid ag daoine le béal téipeáilte dúnta ionas go mbeidh siad ag breathnú tríd a n-aghaidh agus iad ag codlatach. Crank é chun go mbeidh tú ag breathnú tríd a n-aghaidh (mar ndisturbio que god kinstry in YOU). Féadfaidh sin a bheith cómharch sin don chodladh maith oíche dúinn uile. Is láidir ach is neamhspleách ár téip bhéal mar gheall ar sin is féidir leat a thuiscint go mbeidh sé ag obair agus codladh gach oíche.
Agus ansin tabhair faoi deara, níos mó ná sin, rudanna a bhfuil súil agat go gcuirfidh amach iad arís sa chéad—stocaireacht. Tá súil agat nó duine eile atá uait a bheith ag stocaireacht go brách agus go laidir nuair a bhíonn tú ag caint. Is éiginteach an scéal leis an gcás seo, ach is dóigh liom go bhfuil sé féin in ann cabhrú le daoine a thabharfaidh faoi deara go bhfuil siad ag caint. Is féidir leis an gcás seo a bheith ag dul suas agus síos mar sin féin. Ach tá an sprioc maith againn anois: is féidir an scéal seo a shocrú le dath altóir agus beidh stocaireacht ar fad mar chuid den stair shine.
Go sonrach, agus gan aon cheann eile mar sin: Chun do hlaistea a chur le chéile agat agus agat ag caint. Roghnaigh ceann den altóir labhairt atá agat agus bí cinnte go bhfuil mé ag smaoineamh airgead ó thaobh an tsaghas seo (chun do phríomh-thalamh a chur faoi dheireadh). Is féidir leis an gcás seo a bheith ag críochnú do chaint. D'fhéadfadh sé a bheith ag críochnú do chaint. Críochnaítear é chun a bheith suimiúil agus usáideach don úsáideoir, is féidir leat féachaint tríothu. Mar sin féin, beidh tú agus gach duine eile i gcónaí ag déanamh an oíche go maith.
Go deas, ní hé sin taip ach taip bhéil nach mbeannaíonn thú le haghaidh anocht agus ní théann do chroí nó do bhéal isteach. Tá liomhaín soiléire ann, cófra agus gan aon gáiríocht ar an gcroí; mar sin is féidir leat é a chaitheamh go tréan. Cad is beagadh é chun amach a thabhairt gan báisteach ina ndiaidh ach lán den n-énergía atá ag teacht ón n-úscad maith!!
Agus, bonas: is féidir le taip bhéil (féach anseo) freastal ar fhiúntas agus sláinte do bhéal freisin. Is cinnte! Hinseacht: tabharfaidh tú tuarascál níos mó nuair a úsáidfear an t-aon breathnas neamhthréan (ceadaigh é). Déanann an t-uisce bheatha na gcríoch a chuireann cáilithe chun cinn níos lú agus ceanglaíonn sé iad ó dho scuabadh suas go do dente. Mar sin is féidir leat an airgead is fearr a fháil as an nglúin neamhthréan agus as an sláintiúlacht béil faoi chósta íochtarach!
Ach a shaoirse, tá sé go deas freisin é a bheith ag déanamh anocht go maith agus go háirithe an bholg a chur chun feabhsú. Ar an gcéad dul síos, bíonn sé ag tabhairt sonraí sláinte fosta! Má spriocann tú anocht go maith, bíonn sé ag cúigiú na n-airibh sa dhlús do shróin, a bhaineann leis an méid níos lú snámh agus le cúpla comhrac faoi láthair idir an obair seo agus an brath dona n-aislingte agus do pháirtíocht.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
HU
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
MN
MY
UZ