Istraživanje učinkovitosti nosnih traka u poboljšanju kvalitete spavanja

Borite li se s teškoćama da zasnete noću? Na primjer, netko se okreta i okreće u krevetu, prilagođavajući svoje tijelo alatima prikladnim za odmor. Možda se probudite u sredini noći jer ne možete potpuno disati kroz nos. Ako jesu vam, tada vam je možda netko rekao o proizvodu poznatom kao nosne trake. Na prvi pogled, nosne trake mogu izgledati kao male lepljive trake koje se nametnu na nos, ali stvarno li tako jednostavan uređaj može pomoći vam da bolje spavate?

Kako nose trake mogu pomoći vam da disatе

Nasalne trake su vrlo male lepljive stvari koje stavljate na vanjsku stranu nosa, malo iznad šupljaka. Trake pomažu podizanjem i otvaranjem vaših nosnih putova, što olakšava disanje. Zrak ulazi čišćim, toplijim i umijećenijim kada disite kroz nos. To je super (za manje hrkatanje, osjećaj manje zatrpelosti i moguće čak bolje spavanje). Tijekom spavanja, može im biti lakše disati kroz nos, što omogućuje pouzdaniji noćni san.

Da li stvarno rade nasalne trake?

Jesu li nasalne trake lažni proizvod ili vam pomažu da bolje spavate? Ako je tako, možda ste čuli kako nasalne trake mogu pomoći da se udahnite udobnije i da dobijete dobar noćni san. Studija je čak objavljena u časopisu za sanjanje i zaključila da one koji su koristili nosalni Traci manje hrkali, bolje su spavali i osjećali su se budniji tijekom dana. Što sugerira da mnogi uspješno razviju naviku korištenja nasalnih traka prije spavanja.

Probajte nasalne trake za bolje spavanje

U Anthrive smo bili zaintrigirani određenim studijama koje su ukazivale da funkcioniraju nosne trake. Odlučili smo pokušati ih i na vlastitoj koži. Provodili smo studiju u kojoj smo distribuirali nosne trake, a sudionici su bili upućeni da ih nose noćno tijekom 7 dana. Tjedan dana smo tražili od njih da promatraju kvalitetu spavanja i raspoloženje svakodnevno. Rezultati su bili fantastični. Rezultati naše studije su pokazali da oko 80 posto osoba prijavilo poboljšanje kvalitete spavanja koristeći nosne breathe strips . Također su govorili o osjećaju da su bili sve prožnjavi i budniji tijekom dana, što je jasan znak da su im nosne trake funkcionišale.

Tko će se koristiti od nosnih traka?

Međutim, trebate znati da su nosne trake dobre za one koji disaju preko usta cijelo vrijeme ili imaju problema s disanjem tijekom noći zbog zaključenosti. Nosne trake (Ove su spasitelji ako imate alergiju ili stjenu.) No, važno je zapamtiti da neće biti tako učinkovite ako je problem sa spavanjem druga osoba u vašoj kući koja ima disni povezani stanje poput apneje tijekom spavanja.

Zato bih ovo završio s, ako želite jednostavno rješenje za poboljšanje kvalitete spavanja, probajte te traka za nos  probajte ih. Sujeftovane, lako se koriste i dobre za redovanje spavanja gotovo za bilo koga. Nosne trake djeluju pomoću olakšanja disanja tijekom noći, smanjenja hrkanja i poticanja dubljeg spavanja. U Anthrive volimo pronaći jednostavne i odlične načine da vas podržimo u postizanju najbolje verzije same sebe. Zašto ih ne probate i ne vidite koliko mogu poboljšati kvalitetu vašeg spavanja? Rezultati vas mogu prijatno iznenaditi.