Se ti sei mai扭伤过脚踝, può davvero fare male e essere difficile camminare o correre. Potrebbe anche impedirti di praticare sport preferiti e attività divertenti con gli amici. Ma c'è una cosa che può farti sentire meglio - e muoverti di nuovo più velocemente. Si tratta del nastro atletico, e può diventare il tuo miglior alleato durante la ripresa.
Nastro per atleti - Questo tipo di materiale adesivo è specificamente progettato per supportare le tue articolazioni e i muscoli. Il prodotto originale è rinforzato in modo da aderire alla tua pelle e mantenere saldamente al suo posto quando aiuta il polpaccio. Un'alluce distorto accade quando i legamenti - che sono come elastici che tengono insieme le ossa - si stirano troppo o addirittura si strappano. Ciò causa gonfiore e dolore, che potrebbero impedirti di muovere il piede come desideri. Se hai sviluppato un'alluce distorta, allora il nastro per atleti può aiutare riducendo il dolore e il gonfiore e fornendo il supporto extra necessario per guarire correttamente.
Tra essi ci sono i numerosi scopi utili del nastro atletico per le persone che si stanno riprendendo da una distorsione alla caviglia. Beh, innanzitutto aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore esercitando una certa pressione sulla parte dolorante, che aiuterà a muovere il liquido. In secondo luogo, fornisce un maggior supporto alla caviglia al fine di prevenire ulteriori danni fino al completamento della piena guarigione. Infine, il nastro atletico ti aiuterà a muovere la tua caviglia in modo più efficace senza dolore e disagio aggiuntivo. In questo modo, potrai tornare alla tua routine normale e fare esercizi molto leggeri molto prima!
Se non hai mai fasciato una caviglia con il nastro atletico, non preoccuparti! Metterlo e toglierlo è davvero comodo. Per iniziare, la tua pelle deve essere pulita e asciutta affinché il nastro aderisca. Dopo questo, dovrai fasciare strettamente a forma di 8 intorno alla tua caviglia. Inizia dal fondo del tallone e avvolgilo delicatamente fino appena sotto al polpaccio. L'intenzione è che il nastro sia comodo e sicuro, senza troppa pressione o ematomi. Quando hai finito di avvolgere il nastro intorno alla caviglia, usa un paio di forbici per tagliarlo.
Se sei un atleta delle superiori o qualcuno che non vede l'ora di tornare in azione dopo aver stirato la caviglia, il nastro atlético potrebbe essere il singolo strumento più importante per tenerti in campo. Questo è fondamentale sia per il sollievo del dolore che per il processo di guarigione perché aiuta a fornire il supporto critico alla caviglia. Ti fornirà un notevole sollievo e prevenirà gonfiore e infiammazione, riducendo anche l'aspetto estetico. Inoltre, migliora la mobilità della tua caviglia. Senza un adeguato supporto, potresti ri-infortunarti alla caviglia — e questa volta la ripresa potrebbe richiedere molto più tempo o persino interventi medici più avanzati. Il nastro atlético ti farà probabilmente sentire che la tua caviglia è al sicuro, permettendoti di sperare di fare le cose che ami.
Gli atleti hanno bisogno di un funzionamento ottimale del loro corpo, dopotutto. Caviglie o gioco influenzato e testa. Pertanto, il nastro atlético è un alleato che può aiutare molto gli atleti che attraversano una distorsione. Aiuta nel riportarli all'allenamento e alla competizione senza livelli elevati di dolore.
L'uso del nastro atlético può essere anche benefico per una rapida ripresa da una distorsione alla caviglia. Devia le energie del corpo verso la guarigione dei legamenti lesionati premendo sul luogo doloroso e riducendo l'inflamazione. Offre inoltre un supporto aggiuntivo alla caviglia, rendendola meno probabile che si verifichi un'altra lesione dopo molto tempo fino a quando il tuo corpo si guarisce completamente. Così possono tornare alle loro attività sportive in una data precedente e riescono nuovamente a raggiungere l'apice del loro sport.
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