Durante lo sport, la parte più importante del tuo corpo saranno le mani e le braccia. Vengono utilizzate per varie attività come lanciare, prendere e sollevare. Queste aree sono soggette a infortuni, quindi è essenziale CHE NON CAUSI NUOCI A QUELLE PARTI. Questo può portare alcuni atleti a fasciare prima di giocare. Un modo molto semplice per proteggere e persino rafforzare i tuoi polsi è fasciarli.
Ci sono alcune ragioni per cui fasciare il polso può essere utile. Primo, se sei una persona che ha già ferito i tuoi POLSI in passato, questo fornisce un SUPPORTO aggiuntivo. Il tuo polso potrebbe sentirsi più sicuro se lo hai precedentemente infortunato e la fasciatura può aiutare in questo. In questo modo, il supporto consente al tuo piede di muoversi senza stirarlo troppo, così non ti fai male di nuovo durante la pratica sportiva. Aiuta inoltre a mantenere i polsi forti e stabili per un gioco ottimale.
Se hai davvero bisogno di fasciare il tuo polso, assicurati di farlo correttamente. Stai attento a non fasciarlo troppo stretto, altrimenti potresti tagliare la circolazione sanguigna nella mano. Potrebbe causare formicolio o disagio alla mano. Se il nastro è troppo largo, non offrirà il supporto necessario durante l'attività sportiva. L'aspetto importante è trovare il giusto equilibrio...
Cosa dovresti fare prima di applicare il KT Tape sulla tua pelle? Prima di tutto, assicurati che l'area di applicazione sia pulita e asciutta. Aiuterà il nastro aderire meglio se la tua pelle è pulita. Successivamente, prendi il rotolo di nastro con un'estremità verso il pollice. Avvolgilo attentamente intorno al polso un paio di volte. Mentre avvolgi, il nastro deve essere stretto ma comodo. Dovresti poter muovere liberamente la mano senza sentirsi vincolato. Continua ad avvolgere il nastro intorno al polso finché non hai alcune strati. Una volta finito, usa il dito per premere bene alla fine del nastro in modo che resti fermo e non si stacchi casualmente durante una partita.
Ovviamente, non ogni sport richiede il bisogno di fasciare i polsi, ma ci sono alcuni sport in cui è necessario. Se sei un ginnasta o pratichi sollevamento pesi, avere polsi forti è importante perché aiuta nel successo di questi sport. Anche se ti sloghi il polso, potrebbero passare settimane prima che tu possa tornare a giocare a pallacanestro e questo renderà davvero arrabbiati alcune persone.
Gli摔跤atori fasciano i loro polsi per proteggerli da eventuali infortuni. Si tratta di uno sport basato sul combattimento con le mani, il che porta spesso a problemi ai polsi. Di conseguenza, il nastro adesivo li protegge da torsioni o piegamenti involontari che potrebbero causare lesioni. Anche i giocatori di basket fasciano spesso i polsi a causa dell'uso intensivo delle mani, soprattutto quando afferrano la palla, dribblano o tirano. Questo aiuta anche a mantenere i polsi al sicuro per continuare a competere e giocare a un livello ottimale.
E non si tratta solo dei polsi. Gli atleti fasciano (e sostengono) molto di più dei soli polsi. Questo si applica in modo particolare a sport come il calcio, il basket e il pallavolo, dove correre/saltare è una parte importante. Per esempio, fasciare le caviglie è molto utile. Non solo aiuta a proteggere le tue caviglie, ma prevene anche lesioni che potrebbero richiedere un po' di tempo per guarire, tenendoti fuori dal gioco.
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