Esplorare l'efficacia delle strisce nasali nel migliorare la qualità del sonno

Hai difficoltà ad addormentarti di notte? Tipo, qualcuno che si agiti e si giri nel letto, adattando il proprio corpo a strumenti adatti al riposo. Forse ti svegli durante la notte perché non riesci a respirare completamente dal naso. Se è così, forse qualcuno ti ha parlato di un prodotto noto come strisce nasali. Al primo sguardo, le strisce nasali sembrano piccoli adesivi che si applicano sul naso, ma può davvero un dispositivo così semplice aiutarti a dormire meglio?

Come le strisce nasali possono aiutarti a respirare

Le strisce nasali sono cosette appiccicose super piccole che metti all'esterno del tuo naso, giusto sopra le narici. Le strisce funzionano aiutando a sollevare e aprire le vie nasali, rendendo più facile per te respirare. L'aria entra più pulita, più calda e umidificata quando respiri attraverso il naso. Questo è fantastico (per ridurre il russare, sentire meno congestione e probabilmente dormire meglio). Durante il sonno, possono riuscire a respirare meglio attraverso il naso, garantendo una notte di sonno più riposante.

Funzionano davvero le strisce nasali?

Le strisce nasali sono un trucco o aiutano a dormire meglio? In tal caso, potresti aver sentito come le strisce nasali possono aiutarti a respirare più comodamente e ottenere una buona notte di sonno. Uno studio pubblicato persino su una rivista del sonno ha concluso che coloro che hanno usato strisce Nasali russavano di meno, dormivano meglio e si sentivano più svegli durante il giorno. Ciò suggerisce che molte persone sono riuscite a formarsi l'abitudine di usare le strisce nasali prima di andare a letto.

Provare le strisce nasali per un sonno migliore

Ad Anthrive, siamo stati incuriositi da alcuni studi che indicavano che le strisce nasali funzionassero. Abbiamo deciso di provarle sulla nostra pelle. Abbiamo condotto uno studio in cui abbiamo distribuito strisce nasali, con l'istruzione per i partecipanti di indossarle ogni notte per 7 giorni. Questa settimana abbiamo chiesto loro di osservare la qualità del sonno e dell'umore ogni giorno. I risultati sono stati fantastici. I risultati del nostro studio hanno mostrato che circa il 80 percento dei soggetti ha segnalato una migliorata qualità del sonno usando le strisce nasali breathe strips . Hanno anche parlato di sentirsi più riposati e svegli durante il giorno, un ottimo segnale che le strisce nasali FUNZIONAVANO per loro.

CHI SARÀ AIUTATO DALLE STRISCE NASALI?

Tuttavia, dovresti sapere che le strisce nasali sono utili per le persone che respirano sempre con la bocca o hanno problemi a respirare durante la notte a causa di congestione. Le strisce nasali (Queste sono salvavita se hai allergie o un raffreddore.) Ma è importante ricordare che non saranno altrettanto efficaci se il problema di sonno è causato da qualcun altro in casa tua con una condizione respiratoria come l'apnea del sonno.

Quindi concluderei dicendo, se cerchi una soluzione semplice per migliorare la qualità del tuo sonno, prova queste cerotto nasale  le strisce nasali funzionano aiutandoti a respirare meglio di notte, riducendo il russamento e promuovendo un sonno più profondo. Presso Anthrive, ci piace trovare modi semplici e fantastici per supportarti nel diventare la versione migliore di te stesso. Perché non provarle e vedere quanto possono migliorare la qualità del tuo sonno? I risultati potrebbero sorprenderti piacevolmente.