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손목 테이핑

스포츠를 할 때, 몸의 가장 중요한 부분은 손과 팔입니다. 이들은 던지기, 잡기, 들기와 같은 다양한 활동에 사용됩니다. 이러한 부위들은 부상에 취약하므로 절대로 해를 가해서는 안 됩니다. 이로 인해 일부 선수들은 경기를 하기 전에 테이핑을 합니다. 손목을 보호하고 심지어 강화할 수 있는 매우 간단한 방법 중 하나가 바로 테이핑입니다.

손목을 테이핑하는 것이 유용할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫 번째로, 과거에 WRISTS를 다친 적이 있는 사람에게는 추가적인 지지를 제공합니다. 이전에 손목을 다쳤던 경우 테이핑으로 인해 더 안정감을 느낄 수 있으며, 이를 통해 재부상 없이 스포츠를 할 때 발이 움직일 수 있도록 도와줍니다. 또한 너무 많이 늘어나지 않도록 하여 부상을 방지합니다. 테이핑은 최적의 플레이를 위해 손목을 강화하고 안정적으로 유지하는 데에도 도움을 줍니다.

손목을 고정하기 위해 테이프를 붙이는 방법

손목을 테이핑해야 한다면 반드시 올바르게 하십시오. 단, 손의 혈류가 막히도록 너무 조이지 않도록 주의하세요. 이 경우 손이 저리거나 불편할 수 있습니다. 반대로 테이프가 너무 느슨하면 운동 중 필요한 지지력을 제공하지 못할 것입니다. 중요한 것은 균형을 맞추는 부분입니다....

KT 테이프를 피부에 붙이기 전에 무엇을 해야 할까요? 먼저, 테이프를 붙일 부위가 깨끗하고 건조한지 확인하세요. 깨끗한 피부는 테이프의 접착력을 더 효과적으로 만듭니다. 다음으로, 테이프 롤을 엄지 쪽 끝을 향하게 잡으세요. 그리고 손목 주변에 몇 번 조심스럽게 감아주세요. 감을 때는 꽉 조여도 편안해야 하며, 손의 움직임이 제약받지 않도록 충분한 자유로움을 유지해야 합니다. 손목에 여러 겹의 테이프를 감았으면 작업을 마친 후, 손가락으로 테이프 끝을 확실히 눌러서 게임 중에 무작위로 벗겨지지 않도록 고정시켜주세요.

Why choose 안트라이브 손목 테이핑?

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