Izvēlieties pareizo miega mutenes plāsteri un uzlabojiet miega kvalitāti visos aspektos

Vairākums no mums vajadzīgs daudz atpūtas, lai jūtītos labi, kad mēs gulējam. Gulsena ir kritiska mūsu veselībai un priekam. Vai zināt, ka mūsu elpošana, kamēr mēs gulām, var ietekmēt to, cik labi mēs atpūšojamies? Ir brīnišķīgi, cik labāk mēs varam gulēt, ja elpojam pareizi. Ienāk gulsenas mutenes plāsteris, lai jūs palīdzētu! [Gulsenas mutenes plāsteris] ir īpašs plāsteris, kas nolikts pār mutnei, kamēr gulējat, lai veicinātu labāku un vieglāku elpošanu. Ņemot vērā, ka ir svarīgi zināt, kā izvēlēties piemērotu gulsenas mutenes plāsteri, šajā tekstā mēs norādīsim jums, kā gulēt labāk un pamodieties labi.

Kāpēc vajadzētu apsvērt gulsenas mutenes plāstera lietošanu

Mutes plāsts durināšanai miegā ir vienkāršs, bet efektīvs instruments, kas palīdz jums elpot cauri degunam, kad miegoties. Mutēm aizvēršana: Kad pielipat muti, cauri degunam elpošana kļūst biežāka. Tas ir ļoti labs, jo cauri degunam elpošana var palīdzēt samazināt snorkošanas problēmu un citus jautājumus, kas var izraisīt nepiemierotu nakti. Tas var arī novērst mutēkāju sausumu, kas ir neērti. Un tas var jums palīdzēt nebūt rītā ar smalku elpu. Labāks nakts elpošanas process nozīmē mazāk pamodināšanās reizes un dziļāku miegu. Tādējādi jūs jutīsities enerģiskāki un spējāt baudīt savu dienu!

Kā sevi palīdzēt ar pareizo mute durināšanai miegā

Tātad izvēlieties vislabāko somu uz muti miegā. Dažas var būt nepatīkamas vai pārāk lipīgas, kas padara tās grūtām saglabāt uz mutēs visu nakti. Ja soma neliplē labi vai ir skābekļa, jūs droši vien pamodīsities ar to noņemtu — un tas būtu pretstatā mērķim. citas nav pietiekami stipri lipīgas, lai paliktu uz mutēs, kas ir arī problēma. Tādējādi jums jāatrod soma, kas vislabāk piemērojas jums. Laba soma uz muti miegā ir jābūt mīkstai pret ādu, jātur visu nakti un neiedvesina nekādas irritācijas vai nepatikšanas.

Pilnīgais rokasgrāmata par to, kā izvēlēties somu uz muti miegā

Izvēlēties somņu mutvides plāsteri ir dažas ļoti svarīgas lietas, kas jāņem vērā. Pirmkārt, pārbaudiet, no kādas materiāla plāsters izgatavots. Daži izmanto mīkstās silikonas vai neierastie materiāli, kas ir mīkstāki pret jutīgu audu un mazāk var izraisīt irritāciju. Citi iespējams izmanto lepkāru lipdniecību, kas var irritēt jūsu audu vai atstāt zīmes, kad to noņemат. Tad pārbaudiet plāstra izmēru, lai nodrošinātu, ka tas labi aizklās muti. Atšķirīgi plāstri ir atšķirīgu izmēru, tāpēc pārliecinieties, ka atradīsiet tādu, kas pielīdzinaies komfortāli. Un beidzot, pārbaudiet plāstra stiprumu. Daži plāstri ir stiprāki par citiem, tāpēc jums vajadzētu plāsteris, kas turēsies visu nakti un neatkritīs.

Ar pareizo somņu mutvides plāstri, labi atpūties

Ja jūs esat atradis piemērotu somnoloģijas mutes plāsteri, kas jums der, to var turpināt lietot. Pirms gulēšanas pilnībā nožņaugojiet un nosūdījiet muti. Tas padara plāstri pieķeršanos stiprāku. Tad pieliekiet plāstri pār muti, nodrošinot, ka tas labi pieķeras un ir komfortable. Un ja kāds plāstris nedarbojas šādi, rodot nekomfortu vai irritāciju, iespējams, vajadzētu mēģināt citu izmēru vai citu veidu plāstri. Patiesībā, ar ilgstoigu somnoloģijas mutes plāstra lietošanu tiešām var iegūt labāku, atpūtas pilnu miegu, pamodinies atsvaidzināts un gatavs saskarties ar dienu.

Meklējiet piemēroto somnoloģijas mutes plāstri sev

Uz Anthrive mēs esam izstrādājuši bagātīgu miega mutes plāstu, kas piemērots visiem. Mūsu plasts ir mīksts, medicīnas kvalitātes silikons, kas paredzēts pat visjutīgākajai āda tips. Tas ir pietiekami spēcīgs, lai paliktu savā vietā visu nakti, bet pietiekami mīksts, lai to rīt varam noņemt viegli un bez sāpēm. Un mūsu plasts ir universāls, tas atbilst 99,9% no visas esošās mutēm. Beidzot miegoties klusi un piecienāties priecīgi un ar enerģiju, lietojot Anthrive miega mutes plāstu.