Кинезиологийн тас: Өдрийн амьдралын хөдөлгөөнтэй жишээнүүд болон фитнесийн алдартай хүмүүсийн хувьд нэгэн их өөрчлөлт

Чи их хөдөлгөөн хийж байгаа ёс бүхийгээрэй, эсвэл өөрийн зорилгоор ямар ч үйл ажил хийж байгаа болох уу? Олон цагтαι тоглоом эсвэл бодисын дундаа дараа жиргэх, зогсох хэрэгтэй болох уу? Хэрэв таны хариулт тийм бол кинезиологийн тасвар инээмсэглэлийн тасалбар танд зориулагдсан байх магад. Кинезиологийн тасалбар нь танд сайн санаа өгөх, хөдөлгөөнийг сургалт хийх, таны бие даанч туслахад тусална. Энэ номдогт кинезиологийн тасалбарыг танд яаж туслах вэ гэдгийг тодорхойлоно.

Хөдөлгөөний нэмрэг: Кинезиологийн тасалбар

Кинезиологийн таск нь үйл ажиллагаандаа ашигладаг, кинезиологийн таск нь өвчтөн, цусны бие дахин зохицуулах хэрэгслүүдийн үндсэн үзэл баримт болон эрүүл мэндийн чанаруудыг дэмжихэд ихээр ашигтай. Энэ нь танд сайн аялал авахад тусалдаг бөгөөд таны биений эргэлтийн талбай нь зөв замд байхыг хамгаалдаг. Зөв хэрэглэхэд таск нь таны өвчтөний хурдан унахыг бууруулж болно. Энэ нь танд хурдан явах, хурдан ажиллах боломжийг олгодог. Кинезиологийн таск, цусны шилжилт Кинезиологийн таск нь өвчтөн засах үед цусны үр дүнтэй харьцахад их санаа үзүүлдэг. Энэ нь өвчтөн засах үед цусны шилжилт нэмэгдэхэд таны өвчтөн сайжирч байгаа.

Кинезиологийн таскны хямдарч буй үр дүн

Хэрэв та үйл ажиллагаатай бол, та кинезиологийн таскаас их хямдарч буй үр дүнг ашиглах боломжтой. Танд ихэнх үр дүнтэй ашиг тулгардаг:

Үр дүнг нэмэгдүүлэх: Ашиглаж буй хоёр таск кинезиолог спортын тоглоом эсвэл бодисын чиглэлийг хийх үед таны амжилтыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд таныг ихдээ шилжитэй лимит дээр хүрүүлэх боломжтой.

Дуудлага бууруулах: хэрэв та мускулын эсвэл скелетийн дуудлага, сархалтай болоход KT тайп нь эдгээр дуудлагаа бууруулахад тусалж, таны өдрөө ихэвчлэн зөвхөн болгоно.

Мускулын үргэлжлэх чадвар нэмэгдэх: тайпыг ашиглахад таны үргэлжлэх чадвар нэмэгдэх болно, яагаад гэвэл та өөртөө дахин дахин үзүүлэх, хөршөөрөө оролцох боломжтой бөгөөд энэ нь танд таны хайртай зүйлсийг хийхэд хямд болгож өгнө.

Мускулын хамгаалалт хурдан үргэлжлэх: хэрэв та сархалтай болох, эсвэл залгаатай болох бол кинезиологийн тайп нь ажилтан дараах амьдралдаа хийсэн ажил, тоглоомын дараа мускулын хамгаалалтыг хурдан үргэлжлүүлнэ.

Эмчлэлийн циркуляцыг нэмэгдүүлэх: мускулууд руу эмчлэлийн циркуляцыг нэмэгдүүлэх нь кинезиологийн тайп юм, энэ нь таныг ихэвчлэн биеийн функцуудыг сайжруулна.

Кинезиологийн тайп ашиглан дуудлагаа бууруулах, чиглэлийг сайжруулах

Мускул эсвэл цонхны дуудлагаас өмнөх үеийн хувьд хэр хялбаргүй байдаг вэ? Тэгээд кинезиологийн тайп тавих туслахад. Үзүүлэхийн дунд төрсөн буюу хамгаалагчдыг нь төрөөсөн болно, энэ нь тусгай засварын үед ихэнх амьдралын үеэр болсон үйл явцад тусалж болно. Кинезиологийн цонх нь өвчтөнөөс сэргийлэх, өөрийн хурдан аяллыг хадгалах болон хөдөлгөөний хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар чанартай ажиллахад тусална. Танд өмнөхөөс ихгүй өвчтөн, илүү сайн шинж чанартайгаар өмнөхөөс их физикчлэлээр ажиллах боломжийг олоход тусална.

Кинезиологийн цонхыг ашиглах

Харин танд хөдөлмөрийн зорилгууд байгаа бол энэ үгүйсэн төрлийн цонх нь таны зорилгуудыг хангахад тусалж, тэдгээрийг хийж чадах ёстой. Энэ нь шаардлагатай дэмжлэг өгөхөөр таны тренингийн үеийг уртасгаж, өвчтөн эсвэл амьсгалын алдааг бууруулдаг. Энэ нэмэлт үед таныг стабиль, чадварлаг болгоход магадлал өгөхөөр таны гишүүн зорилгуудыг хэрэгжүүлэх үргэлж хялбар болно. Илүү сайн хэлбэл, кинезиологийн цонх нь өвчтөнийг сэргийлэхэд мөн ашигтай бөгөөд энэ нь өвчтөн таны зорилгуудаас холосон болохыг олзлогдохыг хамгийн ихдээ хязгаарлах боломжтой.

Амьдралын эрчимтэй спортын хувьд цонх лавлах

Та арьс тоглоомын түвшинд ороод байна: баскетбол, футбол гэх мэт тоглоомнууд. Гэхдээ хориулагчийн төгсгөлөөс үлдээгүй, кинезиологийн цэвэрлэгээ нь танд нэмэлт нэгжийн дамжуулга болох юм. Энэ нь таны дараа дахь тоглоомд гарахдаа эмзэг, цувралын зуурчилгыг (эсвэл зуурчилгыг) багасгахад туслах болно. Харин таныг амьдарч буй үед таны ясны үргэлжлэх процессийг хурдан үргэлзүүлэхээр таныг тоглоомонд буцааж ирүүлэх болно.

Антривээс Кинезиологийн цэвэрлэгээ өнөөдөр худалдаж авна уу.

Кинезиологийн цэвэрлэгээ ажиллуулахад сонирхож байна уу? Тиймээс, Антрив нь таныг ажиллуулж байгаачлан хамгийн сайн үнэ цэнэтэй кинезиологийн цэвэрлэгээг танд хүргэж байна. Энэ цэвэрлэгээ нь таныг тогтоомуунд хамгийн их үеийн туршлагаар дамжуулж, томоохон үед ч анхааралгүй байдаг. Бидний кинезиологийн цэвэрлэгээг худалдаж авч, таны хүсэлтийг хэрэгжүүлэхэд тусална уу.

Дундаж хэлбэл, кинезиологийн тасч нь ямар ч хүний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд зөвлөмжтэй бусад орчин үеийн хэрэгслүүдээс илүү сайн үр дүн өгдөг. Тэгэхээр, цоолууд, жимназистүүд, баскетболчинүүдэд ихэнхдээ хэрэгтэй байдаг. Энэ нь танд үр дүнтэй, ачааллагатай болон хязгааргүй ажиллах боломжийг олгоно. Anthrive-ийн кинезиологийн тасч сонгоод фитнес зорилгоотой аяллаа эхлэнэ. Эрчимтэй хамгийн сайн хувьсгалыг хамгийн сайн өөрөө болго.