Сайн байна уу, нөхөд. Огнооны үгийн тухай зүйл нь хамгийн үндэслэн зүйл юм — эрүүл мэндийн цогцолбор. Эрүүл мэндийн цогцолборыг танд мэдэх уу? Энэ нь хэрэв хэн нэгэн амьд бус болсон тохиолдолд бидний дотроо буй зүйлсийг агуулсан осон эсвэл засагч. Дараа нь дахин эрүүл мэндийн цогцолбор ямар ч санхүүжилтэй тохиолдолд бидэнд тусламж үзүүлэх учраас энэ нь ихэвчлэн ашигтай. Санхүүжилт нь танд ороогүй зүйл болсон үед, жишээлбэл тоглоомд хаяж, эсвэл их ууцтай зүйл дээр халуун авсан үед. Энэ төрлийн тохиолдолд бид эрүүл мэндийн цогцолборыг өөрийн эрүүл мэндээс хамгаалах, эсвэл бусад хүнд тусламж үзүүлэхэд ашигладаг. Энэ нь тодорхой лавлах зургаан үг бөгөөд одоо бид эрүүл мэндийн цогцолборд хамаарах зүйлс, хамгийн сайн хэргийг хийхийн тулд хэрэхээ, эрүүл мэндийн цогцолборыг хэрхэн хамгаалж, ямар ч үеэрээ хамгийн их тусалдаг вэ гэх мэт зүйлсийг тайлбарлах болно.
Эрүүл мэндийн цогцолборд юу багтдаг вэ?
Бүртгэлийн эхний үе: Эрүүл мэндийн цогцолборыг тодорхойлох. Антрив-ийн тухай эхний үе... цонхны дамжуулагч эхний хөдөлгөөнүүдийн тоног төхөөрөмж нь тэдний агуулга бөгөөд эдгээр нь бэндэйж, гауз, цуврал, зуух, антисептик татангуудын тухай мөн өргөтгөл юм. Эдгээрийн ажиллагааг нэг чухал болгоноор тайлбарлая. Хэрвээ бид үсгийг шарах, уралдах эсвэл хоолой буурч байвал түүнийг бэндэйжээр дамжуулан хамгаалах, тодорхой хүрээнд шинжлэх боломжтой. Хэрвээ та их хэмжээтэй бөгөөд энэ нь танд орсон бол гауз нь эрүүл мэндийг хамгаалах, хоолой буурсныг сэргийлэхэд ашигладаг. Цуврал эсвэл спортын цуврал нь бэндэйжийг дамжуулахад ашигладаг. Зуух нь цуврал эсвэл гаузыг хэмжээнд харгалзахад ашиглагдана. Антисептик татангууд нь хоолой буурсныг инфекцидээс сэргийлэхэд ашигладаг.
Эх сургуулийн цогц багцдаа өвчтөн түрсэн, амьсгалын хамгаалалтын маск эсвэл хүчирхэг шалгах зэрэг өөр товчоонууд дахин байх боломжтой. Хэрэв та босоод газар дээш нь хөдөлгөөнөөсөө илүү их уртаж, хөдөлгөөний өндөртөө ороход хүчирхэг шалгах зориулалттай. Амьсгалын хамгаалалтын маскийг хэрэв хэн нэгийн амьсгал татаж чадахгүй бол танд тусламж үзүүлэхэд важтай. Хүчирхэг шалгахад таны амьдралын температур ямар байдаг вэ гэдгийг шалгаж болно, энэ нь таны амьдралд өвчтөн байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална. Тул чухал үед бусад, өөрөөсөө тусламж үзүүлэхийн тулд эх сургуулийн багцыг дээш тохируулж үзэх ёстой.
Яаралтай төрөлдөө хийж үз
Эрчимтэй аюул нь ямар нэгэн газар, ямар нэгэн цагт өдөр тутмын дотор хамгийн их санаанд орсон байдаг. Энэ нь чухал болохыг үзүүлж байгаа учраас бид хамгийн их санаанд орсон байдаг. Гэртээ, суурит, эсвэл найзуудтай гадуур явж байхдаа хамгийн их санаанд орсон байдаг. Жишээлбэл, цусны зөөлийн дагуу эсвэл машинаас хамгийн их санаанд орсон байдаг. Эндээс хойш ямар нэгэн хүн мандаж байвал түүнийг хамгийн их санаанд орсон байдаг. Гэртээ хамгийн их санаанд орсон байдаг.
Хэрэв бид амьтны эрүүл мэндийн эмчилгээний хажууг тусгай зориулалтаар хүрээнд орж байвал. Хүн мандаж байвал хурдан авч ирж болно. Нэгэн хүн тусламжийг хэрэглэх шаардлагатай бол бид хамгийн их санаанд орсон байдаг. Таны бүхэн мэдэх утгыг агуулахад ихээхэн өөрчлөлт олгоход болно.
Таны эрчимтэй тусламжийн цогцолборыг шинэчлэнэ
Таны нэгдсэн бараан амьд буцаж ирэх үйлдлийн хэрэгсэл. Энэ нь бидэнд амьд буцаж ирэх үйлдлийн хэрэгсэлийг бидний хэрэглээ авахад зориулж байгаа хэрэгсэлүүдээр дагалдан аjaарлах ёстой гэсэн үг юм. Дуусах огноо шиг, бид амьд буцаж ирэх үйлдлийн хэрэгсэлийг цаг тутмын дараа шалгаж, ямар ч зүйл дууссан эсвэл дуусахгүйг шалгахад ихэвчлэн зөв байдаг. Жишээлбэл, антисептик цуглуулагчдын дуусах огноог эсвэл биндовын сан дахин тооцоолоход зориулагддаг. Амьд буцаж ирэх үйлдлийн хэрэгсэлээс бид хэрэглэсэн бүх зүйлүүдийг дараа нь сонгохад зориулагддаг.
Энэ нь өргөтгөлтэй гэр бүлийн ажил болох мөн болно; бидний амьд буцаж ирэх үйлдлийн хэрэгсэлийг шалгаж болно. Бид бүхэн хаана байгааг харахад зориулагддаг. Энэ нь танд үндэслэгчдийн үйлдлийг хэрхэн ашиглах вэ гэдгийг мэдэхэд ихэвчлэн зөв байдаг. Хүн бүр хамтран ажиллахад туслах боломжтой.