သင့်သည် တံတိုင်းခြင်းသို့မဟုတ် ကမ္ဘာခြင်းကို ချစ်ကြည့်သော ပြင်ဆင်ရေး လူသားတစ်ယောက်လား။ အဖြေက ဟုတ်လို့ရင်၊ ပထမဆုံး ကုသမှုစက်ဝန်းကို မပြောင်းလဲခြင်းမှာ အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဆုံး ကုသမှုစက်ဝန်းက သင့်အား အရေးပေါ်သောအချိန်များတွင် ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာတော့ ပြင်ဆင်ရေး လူသားများအားလုံးအတွက် သူတို့၏ ကားထဲတွင် သို့မဟုတ် ကမ္ဘာခြင်းစက်ဝန်းထဲတွင်လည်း ရှိနိုင်သည့် အသစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
အပြင်မှာ စွန့်စားမှု ဘယ်လောက်ပဲ ကြီးကြီး သေးငယ်၊ အပြင်ကိုထွက်တဲ့ လူတိုင်းအတွက် အရေးပေါ် အကူအညီ အိတ်လေးတစ်ခု ရှိသင့်ပါတယ်။ သင် ဘယ်လောက်ပဲ သတိထားနေနေနေ၊ သစ်တောတစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်နေ၊ တောင်တစ်စင်းတက်နေ၊ ဒါမှမဟုတ် တောရိုင်းထဲက အခြားလူတွေဆီက ဝေးရာမှာ လှပတဲ့ ကန်လေးနားမှာ ပုန်းနေနေပါ။ မတော်တဆမှုတွေက ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်နိုင်တယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] သင်ဟာ ပြင်ပမှာ လုပ်ကိုင်နိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားပြီး ဘေးကင်းစွာ လုပ်ကိုင်နိုင်မှသာ အဲဒီလို လုပ်နိုင်မှာပါ။ မတော်တဆမှုလေးအတွက် အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်မထားဘူးလေ။ ဒီတော့ ပြင်ဆင်ထားပါ
မြင်းသွပ်ရေးအကူအညီအတိုင်း လျှောစိတ်အဆုံးကိုယ်ထဲကို ဖြတ်သန်းခြင်းအတွက် အကောင်အထည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၊ သင့်လက်ထက်မှာ ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရောင်းထားသော ရောင်းကိုယ်ထဲသို့ သို့မဟုတ် ပြီးဆုံးပြီး ထည့်ပေးပါ။ ဘယ်မှာမဆို အခြားအချက်အလက်များဖြင့် ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၊ မည်သည့်အချက်အလက်များကိုမဆို အခြားအချက်အလက်များဖြင့် ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းထားသော အကောင်အထည်ဖြစ်သည်။
သင့်ဟာ အပြင်ဆင်မှုကိုင်းတစ်ခုရဲ့ လျှောက်ထားမှုက ဘယ်အခါမှာဖြစ်နိုင်မည်ကို မသိရန် မရှိပါ။ ဒါဟာ မျိုးရိုးများကို အများအပြားသုံးပြီး အခြားသူများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အခြားအရာများထဲမှာ လူကိုင်းတွင် အသုံးပြုသော ပြင်ဆင်မှုကိုင်းများ၊ လူကိုင်းတွင် သောက်ထားသော အရောင်းအဝယ်များ၊ အခြားသူများကို ကာကွယ်ပေးသော အရောင်းအဝယ်များ၊ အပြင်ဆင်မှုကိုင်းများကို ပါဝင်သော အရာများကို ပါဝင်သော အရာများဖြင့် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒီနည်းလမ်းများကို လက်ရှိတွင် ထားရှိပါက အသေးစိတ်သော လူကိုင်းများနှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ပေးရန် အကြောင်းအရာများကို အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အဆင်ပြေရန်: ကာကွယ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုသိရှိပါ။
အမျိုးအစားမည်သည့်ပြင်ပေါက်လည်း နံရံပထမဆုံးအကူညီကစားခန်းတစ်ခုဖြင့်လာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ရွေးချယ်သင့်တဲ့အကောင်အထည်များက camping သို့မဟုတ် hiking အတွက်ပါ။ ပြင်ပေါက်ပြီးတောင်းတွင် အပြင်ပေါက်ရာမှာ အမျိုးမျိုးသောအပြစ်အဆုံးများဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြေးချိန်မှာ မိမိကို ချိုးဖျက်ခြင်း၊ ကျခြင်းမှားခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရောင်ချိုးဖျက်ခြင်းများ၊ သို့မဟုတ် နေရောင်ချိုးဖျက်ခြင်း၊ ကြောင်ကိုင်တွေကိုင်းခြင်း (နှင့် ထိုအရာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်သော အခြားသော အခြောက်အခြားများ) ပါ။ ပထမဆုံးအကူညီကစားခန်းကို သင့်ရောက်တွင်ထည့်နိုင်ပြီး ပြင်ပေါက်မှုများကို အများဆုံးဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် Ambu bag တစ်ခုကို လက်ရှိတွင်ရှိရှိ ပြင်ပေါက်သွားသည့်အခါ သင့်သို့မဟုတ်သော သိပ္ပံရည်ရွယ်ချက်ကို ပိုမိုသိသာလာစေပြီး၊ ပြင်ပေါက်ရာတွင် မှားယွင်းနိုင်သောအရာတစ်ခုလျှင် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
အပြင်ဆင်ရေး ကုသမှုစက်ဝန်းကို သာမန်အချိန်မှာလည်း သင့်အတွက် အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကားထဲတွင် သို့မဟုတ် အလုပ်အတွက် (ကျွန်တော်တို့ ဌာနတွင် တစ်ခုရှိပါသည်) တစ်ခုကို ဝယ်ယူပြီး ထားနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အား သို့မဟုတ် အခြားသူများအား အသေးစိတ်သော ဒဏ်ရာများအတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့အား ကျောင်းမှာဖြစ်သော စာရေးချက်မှ အလုပ်အတွက်ဖြစ်သော ခေါင်းနာမှုအထိ၊ ပထမဆုံး ကုသမှုစက်ဝန်းက ဘယ်အချိန်မှာလည်း အသုံးဝင်နိုင်မည်ကို သိရှိရန်မရှိပါ။ ဒါက အသေးစိတ်သော အရေးတွင်းများအတွက် ပြင်ပြီး နေ့စဉ်အလုပ်အကိုင်အတွက် အကူအညီပေးနိုင်သည့် အခြေခံနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
HU
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
MN
MY
UZ