အမှန်တကယ်အရွယ်အစားအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သော Sleep Mouth Tape ကိုရွေးချယ်ပြီး အရှုံးအရှုံးများကို ပိုမိုကောင်းစွာ အသုံးပြုပါ။

ကျွန်တော်တို့အများစုသည် အလှံ့ရှိရန်အတွက် အပြင်းထန်သောအချိန်ကိုလိုအပ်ပါသည်။ အလှံ့သည် ကျွန်တော်တို့၏အဖွဲ့ဝင်းနှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အလှံ့အတွင်းကျွန်တော်တို့၏သားသွားမှုသည် ဘယ်လောက်ကောင်းမှုရှိပါသလဲ။ မှန်ကန်သောအတိုင်းအတာဖြင့်သားသွားလျှင်၊ ကျွန်တော်တို့သည် ဘယ်လောက်ကောင်းမှုဖြင့်အလှံ့ရှိနိုင်သည်ဟု အံ့သြားပါသည်။ [Sleep mouth tape] သည် သင့်မျက်နှာပေါ်တွင်အလှံ့အတွင်းသားသွားမှုကိုပိုကောင်းစွာဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်သားသွားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အသုံးပြုသည့်အထူးတံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီစာတိုင်းတွင် မှန်ကန်သော sleep mouth tape ကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအချက်များကိုသိရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီမှာကျွန်တော်တို့သည်သင့်အားအကောင်းဆုံးအလှံ့ရှိနိုင်စေရန်အတွက်အကူညီပေးပါမည်။

Sleep Mouth Tape ကိုအသုံးပြုရန်ဘာကြောင့်သင်စဉ်းစားသင့်ပါသလဲ

အိပ်စက်နေစဉ် နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူဖို့ အိပ်စက်ခြင်း ခံတွင်းကော်ကွန်ဟာ အားထုတ်မှုမရှိပေမဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကိရိယာပါ။ ပါးစပ်ပိတ်ခြင်း: ပါးစပ်ကို ပိတ်ထားတဲ့အခါ နှာခေါင်းမှ အသက်ရှူတာ ပိုများလာပါလိမ့်မယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒါက သင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက မသက်မသာဖြစ်စေတာပါ။ မနက်ခင်းမှာ နံနံနံနံနံနဲ့ မနိုးစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ညဘက် အသက်ရှူတာ ပိုကောင်းတာက သင်အိပ်ယာက နိုးတာ ပိုနည်းပြီး ပိုအိပ်ပျော်စေတာပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ]

သင့်အိပ်စက်မှုအတွက် သင့်တော်သော ပါးစပ်ကြိုးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ

ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံး အသိုင်းအမှတ်ပြားကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ မက်ထုပ်ဖို့ မှန်းစရာရှိတယ်၊ သို့မဟုတ် မကြီးမကြည့်လို့ ညအလောက်လုံး မျက်နှာပေါ်မှာ ထိုင်ထားဖို့ ကျော်လွှားပါတယ်။ ပြားက မှန်မှန်ပဲ မက်ထုပ်နိုင်ဘူး၊ သို့မဟုတ် ကြောင်းကြီးတွေရှိလို့ သင့်အားလုံးကို အောက်မှာ အလွတ်ပြီး အလိုက်တွင်း လေ့လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြားက မျက်နှာပေါ်မှာ အလောက်လုံး ထိုင်ထားဖို့ လုံလောက်လို့ မကြီးမကြည့်လို့လည်း ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးပြားကို ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး အသိုင်းအမှတ်ပြားက သင့်ကိုယ်ပေါ်မှာ မြောက်မှုကို အာရုံကောင်းပြီး ညအလောက်လုံး ထိုင်ထားနိုင်ပြီး မည်သည့် အားထုတ်မှု သို့မဟုတ် မှန်းစရာမရှိပါ။

အသိုင်းအမှတ်ပြားကိုရွေးချယ်ရန် အကောင်းဆုံး အကျဉ်းချုပ်

အိပ်တာ မှာသာလာရေး ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသော ချဉ်းကပ်မှုများစွာရှိပါသည်။ ပထမဆုံး ပြင်ဆင်ရန် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းအမျိုးအစားကို စစ်ဆေးပါ။ အချို့သည် မူကြီးကိုယ်ပိုင်အားဖြင့် မြစ်ကြီးကို မျှော်လွန်စေသည့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး မြစ်ကြီးကို မျှော်လွန်စေသည့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ အခြားသော ပစ္စည်းများသည် လှုပ်ရှားမှုရှိသော ပံ့ပိုင်းကို အသုံးပြုပြီး မြစ်ကြီးကို မျှော်လွန်စေသည့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ထို့နောက်၊ ပြင်ဆင်ရန် အရွယ်အစားကို စစ်ဆေးပြီး မျက်နှာပြင်ကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ဟု ပြောပြပါသည်။ ပြင်ဆင်ရန် အရွယ်အစားများသည် မတူညီသော အရွယ်အစားများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သာမန်သော အရွယ်အစားများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ပြင်ဆင်ရန် အားကို စစ်ဆေးပါ။ အချို့သည် အခြားသော ပြင်ဆင်မှုများထက် ပိုမိုသည်။ ထို့ကြောင့် အနားယူမှုမရှိဘဲ အလုံးတစ်ခုလုံးအတွင်း ပြင်ဆင်ထားသည့် ပြင်ဆင်မှုကို ရှာဖွေပါ။

မှာသာလာရေး ပြင်ဆင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး ပြင်ဆင်မှုကို ရွေးချယ်ပြီး အိပ်ချိန်ကို ပြင်ဆင်ပါ

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်း ပါးစပ်ပလတ်စတစ်ကို တွေ့ရှိပြီဆိုရင် ဆက်ပြီး သုံးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ပါးစပ်ကို အပြည့်အဝ ဆေးကြောပြီး ခြောက်ပါ။ ဒါက တိပ်ပြားကို ပိုကောင်းအောင် ကပ်စေတယ်။ နောက်တော့ ပါးစပ်ကို တိပ်နဲ့ ကပ်ပေးပြီး ကျန်းမာစွာ ကပ်ထားဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ တိပ်က ဒီလို အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်၊ မသက်မသာဖြစ်နေသလို ဒါမှမဟုတ် စိတ်တိုစရာဖြစ်နေသလို ခံစားရရင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မတူတဲ့ အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် တိပ်အမျိုးအစားကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းက အိပ်စက်မှု ပါးစပ်ကော်စေးက ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုရင် ပိုကောင်း၊ ပိုအိပ်ပျော်စေပြီး ပိုသက်သာပြီး နေ့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်အောင် ကူညီနိုင်ပါတယ်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အိပ်စက်မှု ပါးစပ်ကြိုးကို ရှာဖွေပါ

Anthrive တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အများစုအတွက် ရှိသော ထူးခြားသော အလှန်ပြီးသားဖြစ်သော အမျက်ဆိုင်းပြားကို ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြားကို မြောက်ဆင်ထားသော ဆေးရေးအဆင့် ကြေးရောင်း သို့မဟုတ် အကြီးမားဆုံး ကိုယ်ပြင်ဆင်ထားသော ကိုယ်ဝန်ဆေးကို အတူညီစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အဲဒါက ညိုင်းလုံးအတွင်း နေရာတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အတိုင်း အားပေးထားပြီး၊ မနက်ဖြန်းတွင် လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အလွန်အတိုင်း မျက်နှာမှ မကြောင်းမပြတ် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြားကို အများစု၏ မျက်နှာ 99.9% အထိ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် universal ဖြစ်ပါသည်။ Anthrive အမျက်ဆိုင်းပြားဖြင့် နောက်ဆုံးတွင် သူငယ်တို့ကို အောင်မြင်စွာ အလှန်ပြီးသားဖြစ်ပြီး အားမြင်စွာ တက်လာပါ။