Har du noen gang opplevd å ha halsen din eller dyptes med en tørke i munnen om morgenen når du står opp? Eller har nesen din noen gang blitt så tung at det ble vanskelig å puste på natten? Hvis så, er du ikke alene! Mange mennesker opplever dette hver natt, noe som fører til dårlig søvn og deretter en umotivert dag. Hvordan kan man våkne på en slik måte!
Munnbånd Kanskje ikke den mest komfortable løsningen på dette, men det kan være avgjørende. Det brukes av mange mennesker som har munnen sin lyttet sammen slik at de puster gjennom nesen mens de sover. Reguler det slik at du kan puste gjennom nesen (fordi ndisturbio que god kinstry i DEG). Dette kan være nyttig for en god nattsøvn for oss alle. Vårt munnbånd er mykt, men sterkt, så du kan stole på at det kan brukes mens du sover hver natt.
Og så selvfølgelig, ting som begge kan skje om natten — snusning. Enten du eller noen du kjenner, kan være en høylytt snuser mens du sover. En av de største problemene med å snuse er at det forårsaker store forstyrrelser for andre som prøver og trenger å sove. Det kan virkelig være irriterende! Men det gode nyheten er at dette problemet kan løses med vårt munnsbånd, og snusning vil snart være noe fra fortidens historie.
Spesifikt, og eksklusivt: For å holde dine lepper sammen mens du sover. Velg hvilket merke av munnsbånd du liker, vetende at jeg opprinnelig tenkte meg dette for én grunn (for å lukke din fuktige munnen om natten). Dette kan stoppe snusningen. Designet for å være behagelig og brukervennlig, så du kan faktisk sove gjennom det. På denne måten kan både du og alle rundt deg få en god nattsøvn.
Nå, ikke virkelig tape, men munntape som trener deg til å puste gjennom nesen om natten og at ditt hals/munn stadig er fuktig. Den inneholder en mild lim, komfortabel og ikke irriterende for huden; så du kan bruke den over natten. Hvordan ville det føles å stå opp ikke helt tørr, men fullt av energi fra god hydrering!!
Og, bonus: munntape (se denne) kan også hjelpe med å opprettholde fulle og friske lepper. Det er sant! Hint: du vil begynne å spyttedyre mer når du bruker nasalt pust (prøv det ut). Spytt reduserer bakterier som forårsaker hull og forhindrer dem fra å nå dine tenn. På denne måten får du den beste nasale luftvei og munnhelse til lav kost!
Men hei, en god natts søvn og mer optimal munnsundhet er ganske kult også, jeg tror! På den positive siden gir det faktisk så mange helsefordeler! Hvis du sover bedre, forbedres luftveiene i nesen, noe som betyr mindre snusning og har en direkte kobling med lavere stress, og til slutt fører til dårlig puste og tannfukning.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
HU
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
MN
MY
UZ