Badanie skuteczności pasków nosowych w poprawie jakości snu

Czy masz problemy z zasnięciem w nocy? Na przykład, czy ktoś porusza się i przewraca w łóżku, dopasowując swoje ciało do narzędzi sprzyjających odpoczynkowi. Może budzisz się w środku nocy, ponieważ nie możesz w pełni oddychać przez nos. Jeśli tak, to może ktoś ci powiedział o produkcie znanym jako paski nosowe. W pierwszej kolejności paski nosowe mogą wydawać się małymi naklejkami, które stosuje się na nosie, ale czy naprawdę tak proste urządzenie może pomóc ci lepiej spać?

Jak paski nosowe mogą pomóc ci oddychać

Paski nosowe to super małe, lepkie rzeczy, które zakładasz na zewnątrz nosa tuż powyżej otworów nosowych. Paski działają poprzez pomoc w uniesieniu i rozszerzeniu dróg oddechowych, co ułatwia ci oddychanie. Powietrze wpływa czystsze, cieplejsze i nawilżone, gdy oddychasz przez nos. To super (mniejsze chrapanie, mniejsze zakłopotanie i być może nawet lepszy sen). Podczas snu mogą lepiej oddychać przez nos, co zapewnia bardziej spokojną noc.

Czy paski nosowe naprawdę działają?

Czy paski nosowe to frajerstwo, czy pomagają śpić lepiej? Jeśli tak, możesz słyszeć, jak paski nosowe mogą pomóc oddychać wygodniej i dobrze się wyspać. W magazynie o snu opublikowano nawet badanie, z którego wynika, że ci, którzy używali paski nosowe mniej chrapali, lepiej spaли i czuli się bardziej rozbudzonymi w ciągu dnia. Co sugeruje, że wielu ludziom udało się przywyknąć do używania pasków nosowych przed spaniem.

Testowanie pasków nosowych dla lepszego snu

W Anthrive byliśmy zaintrygowani niektórymi badaniami wskazującymi, że paski nosowe działają. Postanowiliśmy spróbować ich na własnej skórze. Przeprowadziliśmy badanie, w ramach którego rozdawaliśmy paski nosowe, które uczestnicy mieli nosić nocą przez 7 dni. W tym tygodniu poprosiliśmy ich o obserwację jakości snu i nastroju każdego dnia. Wyniki były fantastyczne. Wyniki naszego badania pokazały, że około 80 procent osób zgłosiło poprawę jakości snu przy użyciu paska nosowego breathe strips . Mówili również o większym poczuciu odnowienia i budzenia się w ciągu dnia, co jest świetnym wskaźnikiem, że paski nosowe DZIAŁAŁY dla nich.

KTO MOŻE SKORZYSTAĆ NA PASKACH NOSOWYCH?

Należy jednak pamiętać, że taśmy nosowe są dobre dla osób, które oddychają przez usta lub mają problemy z oddychaniem w nocy z powodu zakorkowania. Taśmy nosowe (To ratownicy życia, jeśli masz alergie lub przeziębienie.) Ale ważne jest, aby pamiętać, że nie będą tak skuteczne, jeśli problem ze snem to ktoś inny w twoim domu z chorobą związanej z oddychaniem, jak apnea senна.

Więc zakończyłbym to tym, że jeśli chcesz prostej metody poprawy jakości snu, spróbuj tych pasków nosowych  w akcji. Są tanie, łatwe w użyciu i dobre do regularyzacji snu dla prawie każdego. Taśmy nosowe działają, pomagając lepiej oddychać w nocy, zmniejszając chrapanie i zachęcając do głębszego snu. W Anthrive chcemy znaleźć proste i świetne sposoby wspierania cię w stawianiu się najlepszego siebie. Dlaczego nie spróbować ich i nie zobaczyć, jak bardzo mogą poprawić Twoją jakość snu? Wyniki mogą miły Cię zaskoczyć.