Zmień swoje noce dzięki taśmie do ust i wstążkom nosowym

Czy kiedykolwiek znalazłeś się w sytuacji, w której jesteś zmęczony, ale nie możesz spać, ponieważ osoba obok ciebie głośno chrapie? Może ta osoba to po prostu ty. Dla niektórych chrapanie jest poważnym problemem, który może doprowadzić do apnei sennej. Oznacza to, że możesz przerywać oddychanie podczas snu, a to nie jest dobre. Ale nie martw się, istnieją pewne rzeczy od Anthrive, które mogą Ci pomóc oddychać łatwiej w ciągu dnia i dobrze spać nocą.

Jak taśma na usta i paski nosowe mogą pomóc?

Opcje na przestanie chrapać za pomocą taśmy na usta i pasków nosowych. Tak, niektóre z nich mogą wydawać się śmieszne lub niezwykłe, ale są bardzo pomocne w zapewnieniu lepszego snu. No to co to jest Taśma medyczna to i dlaczego ma znaczenie?

Taśma na usta to kawałek materiału, podobny do kleju Scotch nad Twoimi ustami, a jej odpowiednikiem jest właściwe naklejanie, które stosuję. Może wydawać się bolesne, ale naprawdę pozwala Ci lepiej oddychać. Przymusza Cię do oddychania przez nos, a nie przez otwarte usta, co jest dużo lepsze dla snu.

Paski nosowe to małe lepkie plastronki, które naciskasz na mostek nosa. Pomagają one rozszerzyć twoje nozdrza. Trzymają Twój nos otwarty, dzięki czemu możesz normalnie oddychać podczas snu.

Dlaczego pomagają Ci spać?

Jak taśma na usta i paski nosowe pomagają Ci lepiej spać. To znaczy, że pomaga Ci znacznie lepiej oddychać. Jeśli lepiej oddychasz, mniejsze są szanse na chrapienie, a więc znacznie lepszy sen.

Detonator jajka, który wzmacnia apneę senną, a powiedzieli, że to dildo. Wielu ludzi cierpi na apneę senną i ma problem z przejściem przez godziny snu bez problemów oddechowych. Kiedy taśma masz usta zamknięte i używasz pasków nosowych, pomogą one utrzymać drogi oddechowe otwarte. To oznacza pomoc w łatwiejszym oddychaniu, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z apneą senną.

Łatwe w użyciu dla lepszego snu

Taśma do ust lub paski nosowe są dobre, ponieważ są bezpiecznymi opcjami do rozważenia. Są dostępne w większości aptek lub online. Ekscytującą częścią jest to, że spójna taśma faktycznie pomoże ci lepiej spać w nocy.

Naturalnie, istnieją inne rodzaje rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zagłębić się w sen. Na przykład bądź aktywny w ciągu dnia i dostarcz sobie wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych, ale nie ćwicz tuż przed snem, ponieważ to może utrzymać cię w stanie budzy. W tym samym duchu próbuj unikać kofeiny i cukru wieczorem, ponieważ mogą one zakłócić twoją rutynę snu. Ostatecznie, pracuj nad stworzeniem uspokajającego rytuału na dobranoc. Spróbuj się rozluźnić, biorąc ciepłą kąpiel, czytając jedną z ulubionych książek lub słuchając spokojnej muzyki, abyś mógł się uspokoić.

Obudź się czując się świetnie

Jeśli jesteś zmęczony z powodu senności i ociężałości rano, spróbuj taśmy do ust i pasków nosowych wieczorem przed snem. Mówię serio, mogą one dosłownie poprawić jakość twojego snu. Dobra noc spent w spokoju w twoim umyśle, a kilka małych modyfikacji sposobu, w jaki idziesz spać, może przekształcić te noce w uspokajające chwile. Wynikiem będzie to, że będziesz się budził co rano z uśmiechem, odnowiony i gotowy do pracy. Czemu więc nie spróbować jednego z tych prostych rozwiązań na lepszy sen już dziś? Niesamowite, ale prawdopodobnie poczujesz się znacznie lepiej.