Transformă noptile tale cu plastru pentru gură și benzi nasale

Te-ai găsit vreodată în această situație: ești obosit, dar nu poți să te culci deoarece persoana lângă tine ronfă foarte tare. Poate că acea persoană ești chiar tu. Pentru unii, ronful este o problemă majoră care poate duce la apnee a somnului. Acest lucru înseamnă că te poti uita să respiri în timp ce dormi, iar asta nu este deloc bine. Dar nu te îngrijora, există niște soluții de la Anthrive care te pot ajuta să respiri mai ușor pe parcursul zilei și să ai o noapte de somn bună.

Cum pot ajuta tesatura gurii și benzi nasale?

Opțiuni pentru a te opri să răsucuiești cu ajutorul de taie buze și stripte nasale Da, unele dintre ele ar putea părea amuzante sau nesuite, dar acestea sunt foarte utile pentru a-ți îmbunătăți somnul. Bine, ce sunt Bandă medicală aceste lucruri și de ce sunt importante?

Taia buzei este o bucată de fel ca scotch pe gura ta, iar echivalentul său este un bandaj adecvat pe care îl folosesc eu. Poate părea dureros, dar de fapt te lasă să respiri mai bine. Te obligă să respiri prin nas, nu cu gura deschisă, ceea ce este mult mai bun pentru somn.

Striptele nasale sunt micute aderente pe care le apuci pe podul nasal. Ele te ajută să-ți deschiși narile. Păstrează nari deschise astfel încât să poți respira normal în timp ce dormi.

De ce te ajută să dormi?

Cum te ajută taia buzei și stripte nasale să dormi mai bine; adică, te ajută să respiri mult mai bine. Dacă respiri mai bine, există o sansă mult mai mică să răsuci și prin urmare un somn mult mai bun.

Un detonator de ouă care amelioră apnea somnului și ei au spus că era un dildo. Mulți oameni sunt afectați de condiția apneei în somn și își dificulta trecerea orelor de somn fără probleme de respirație. Când tu bandă ai gura închisă și folosești benzi nasale, acestea vor ajuta la menținerea calei respiratorii deschise. Acest lucru înseamnă ajutor pentru o respirație mai ușoară, ceea ce reducă probabilitatea să aveți probleme cu apneea în somn.

Ușor de Folosit Pentru un Somn Mai Bun

Plastură pentru gură sau benzi nasale este bună deoarece sunt opțiuni sigure de luat în considerare. Ele sunt disponibile în majoritatea farmaciilor sau online. Partea excitantă este că plastura coezivă va vă ajuta efectiv să dormiți mai bine noaptea.

Desigur, există și alte tipuri de lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la adâncirea somnului. De exemplu, fii activ în timpul zilei și obține suficient exercițiu, dar nu antrenează-te chiar înainte de a te culca, deoarece acest lucru te poate ține trezit. Pe aceeași linie, încearcă să eviti cafeina și zahărul seara, deoarece acestea pot crea o barieră în rutina ta de somn. În cele din urmă, lucrează la dezvoltarea unei riturale de noapte liniștitoare. Încearcă să te relaxezi luând o baie caldă, citind una dintre cărțile tale preferate sau ascultând muzică calmă pentru a te distenzi.

Te trezești simțind-te minunat

Dacă eşti obosit de a fi somnolent, ameţit la începutul zilei - încearcă nişte benzi pentru gură şi striuri nasale în noaptea precedentă. Vreau să spun că ele pot te ajuta literar să dormi mai bine noaptea. O noapte decentă de odihnă recentă te linişteşte în minte, iar câteva modificări minore ale modului în care te culci pot transforma acele nopţi în acte liniştitoare. Acest lucru va duce la a te trezi fiecare dimineaţă cu zâmbet, reîmprospătat şi gata să faci treaba. Atunci de ce nu încerci una dintre aceste soluţii simple de somn acum seara? În mod uimitor, probabil vei simţi mult mai bine.