Ali ste eni od tistih ljudi, ki po teku ali igranju sportov osušajo? Ponekad se vam telo zdi umoreno ali bolječno. Vendar pa se ne skrbite! Morda obstaja nekaj, kar vas bo pripeljal v boljše stanje ali vam celo pomaga igrati sprot na višji ravni. Imenuje se to kinesiološka traka. V tem članku bomo razgledali, kaj je to in kako vam lahko prinese koristi!
Še ena zanimiva stvar o kinезiološkem traku je, da ga lahko uporabite skoraj na katerikoli del tega telesa! Če imate bolčenje v ramu zaradi metanja žoge, stisnjene mišice po teku ali če ste preveč skočili in vas zdaj boli kotnik, kinезiološko trakovanje lahko storijo čudeži za olajšanje bolečine in hitrejše obnovo. Pomaga atletom vseh vrst — je zelo prilagodljiv.
Ali se ikakrat počutite, da vas vaše telo ne dovoli, da vežbate ali igrate na način, ki ga želite? To se ponekaj zgodijo, ker se mišice prehitro utrujajo. Nujno je, da? Vendar pa obstaja rešitev! Zmanjševanje mišične utrujenosti in hitrejše občutje dobrega stanja pomeni, da vam kinzeološka traka pomaga pri trajnosti, da lahko nadaljujete s igro dlje in bolje.
Kinzeološka traka na mišicah izboljšuje krvožilno kroženje in zmanjšuje oddelave. To je ključno, saj izboljšano krvožilno kroženje pomeni, da prejmejo mišice več kisika in hranil, ki jih potrebujejo za vrhunsno delovanje. Ta dodatna podpora jim omogoča, da delujejo bolje v daljšem času. Poleg tega, manjša oddelava pomeni, da boste srečali manj bolnih in utrujenih mišic po vežbanju. To je malo povečanje za vaše mišice!
Drugačen način, kako deluje kinezijološka traka, je, da se obtoči okoli vaših zglobov, da zagotovi stabilnost in zmanjša povreditev. To lahko preprečuje vlečenja in druge sportske poškodbe. Kinezijološka traka lahko tudi zmanjša bol v zglobih in vam pomaga premikati se brez težav... ne le to, ampak podpora, ki jo ponuja, 'izbudi' proprioceptivne živce, kar v svojem vrtenju stabilizira ravnotežje in koordinacijo. S tem lahko premikate z večjo prepričanostjo in varnostjo, ne glede na to, ali igrate nogomet ali kosarko.
Dobra postava je izredno pomembna, ker preprečuje nesreče in hkrati ohranja vaše telo učinkovito poravnano. Nekatere mišice je mogoče izolirati s pomočjo kinezijološke trake. Zato si lahko ogledate uporabo kinezijološke trake na krkah, če imate neugoden problem, ki uničuje vsako tekmo med tekanjem. To vam bo omogočilo tekanje brez utrujenja in preskakanja istega ovira vsakič.
Ali ste skušali običajno sportsko traku in ste ugotovili, da se ne prilepi dobro? To lahko predstavlja glavno vir iritacije med igro ali treningom. Čert, kinesiološka traka je drugačna! Je namenjena tako, da se pevnostjo prilepi na vašo kožo, hkrati pa vam omogoča, da se premikate prosto in potite koliko izpirate, kolikor želite.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
HU
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
MN
MY
UZ