Izkopavanje učinkovitosti nosnih trak za izboljšanje kakovosti spavanja

Ali se mučite, da v noči ne morete uspavati? Kako, da bi se nekdo vrtel in obrtel v postelji, prilagajal svoje telo orodjem, primeranim za počitek. Morda se probudite v sredini noči, ker preko nosa ne morete popolnoma normalno disati. Če je tako, je morda kdor izmed vas slišal o produktu z imenu nosne trake. Na prvi pogled so nosne trake morda zdelale, da so le majhni adhezivni listki, ki jih prilepite na nos, vendar pa lahko tak enostaven napravek res pomaga bolje spiati?

Kako nam nosne trake pomagajo pri disanju

Nasalne trape so zelo majhne lepljive stvari, ki jih postavite na zunanjost nosa tik zgoraj od nosnih luk. Trape to storijo tako, da pomagajo dvigniti in odpreti vaše nosne hodove, kar vam omogoči lažje oddihovanje. Zrak pride čistejši, toplije in namočen, ko oddihujete skozi nos. To je super (za manjsohajenje, manjše ucpanje in morda celo boljše spanje). Med spanjem se jim lahko bolje oddihuje skozi nos, kar omogoča bolj počiten nočni spatek.

Stvarno delujejo nasalne trape?

Ali so nasalne trape samozavezan poskus ali vam pomagajo spať bolje? Če je tako, morda ste slišali, kako nasalne trape lahko pomagajo oddihovati prijetneje in dobiti dober nočni spatek. V študiji, ki je bila objavljena tudi v reviji za sonce, je zaključeno, da tisti, ki so jih uporabljali, nasal Strips so manjsohajali, spali bolje in so se med danom čutili bolj pozorni. Kar pomeni, da je veliko ljudi uspelo oblikovati navado uporabe nasalnih trapev pred krcaljem.

Poskusite nasalne trape za boljše spanje

V Anthrive nas zanimali določeni študije, ki so pokazale, da delujejo nosne trakove. Odločili smo se, da jih izkusimo tudi na lastni koži. Izvedli smo študijo, v kateri smo razdali nosne trake, katere je bilo udeležencev navodilo, da jih nosijo vsako noč skozi 7 dni. V tem tednu jih smo prosili, da vsak dan opazujejo kakovost spanja in čustveno stanje. Rezultati so bili fantastični. Rezultati naše študije so pokazali, da je približno 80 odstotkov oseb poročilo, da je pri uporabi nosnih trakov boljša kakovost spanja. breathe strips . Prav tako so govorili tudi o tem, da so se med dnevom čutili osveženeje in bolj budne, kar je dober znak, da so jim nosne trakove res delovale.

KDO BO POMAGAN S NOJNIH TRAKOV?

Vendar pa morate vedeti, da so nosne trake dobre za ljudi, ki vedno disijo prek ust ali imajo težave s disjem med nočjo, ker se jim nos zatvari. Nosne trake (Ti so spasitelji če imate alergije ali prehladnico.) Vendar je pomembno zapomniti, da ne bodo tako učinkovite, če je problem s spavanjem kdo drug v vašem domu z razmerjem do disja, kot je sonni apnea.

Zato bi to rad zaključil s tem, da, če iščete preprosto rešitev za izboljšanje kakovosti spanca, poizkusite te nosne trakove  trake. So poceni, enostavne za uporabo in dobre za regularizacijo spanca skoraj za vsakogar. Nosne trake delujejo tako, da vam pomagajo bolje disati med nočjo, zmanjšajo hrapenje in spodbujajo globljen spij. V Anthrive-ju našeljubimo preproste in odlične načine, da vas podpremo pri postanku v svojo najboljšo osebo. Kaj ne poizkusite in ne odkrijete, kako lahko izboljšajo kakovost vašega spanca? Rezultati vas morda presenetijo v najboljšem smislu.