Att undersöka effektiviteten av näsband vid förbättring av sömnkvalitet

Har du svårt att somna om natten? Som när någon vänds och vrids i sängen, anpassar sin kropp till verktyg som är lämpliga för vila. Kanske vaknar du mitt i natten eftersom du inte kan andas fullt ut genom näsan. Om det är så, har kanske någon berättat för dig om ett produkt som heter näsband. På första ögonblicket verkar näsband som små klistermärken som du sätter på näsan, men kan verkligen ett så enkelt hjälpmedel göra att du sover bättre?

Hur näsband kan hjälpa dig att andas

Nasal strips är super små klibbiga saker som du sätter på utsidan av din näsa precis ovanför dina näshålor. Striporna gör detta genom att hjälpa till att lyfta och öppna dina näsgångar, vilket gör det enklare för dig att andas. Luften kommer in rensad, varmare och fuktigare när du andas genom näsan. Detta är super (för att snarka mindre, känna dig mindre trött och möjligtvis även sova bättre). Under sömn kan de andas bättre genom näsan, vilket ger en mer vilarik natt.

Fungerar Nasal Strips Verkligen?

Är Nasal Strips en Marknadsföringsidé eller Hjälper de Dig Att Sova Bättre? Om så faller du kanske in bland dem som har hört hur nasal strips kan hjälpa dig att andas mer bekvämt och få en god natts sömn. En studie publicerades till och med i ett sovmagasin som visade att de som använde nasbandager snarkade mindre, sov bättre och kände sig mer uppvaknad under dagen. Vilket antyder att många har lyckats forma vanan att använda nasal strips innan de går och lägger sig.

Testa Nasal Strips för Bättre Sömn

På Anthrive var vi nyfikna på vissa studier som indikerade att näsband fungerar. Vi bestämde oss för att prova dem på vår egen hud. Vi genomförde en studie där vi delade ut näsband, och deltagarna instruerades att bära dem nattligt i 7 dagar. Den här veckan bad vi dem observera sin sömnkvalitet och sinnesstilling varje dag. Resultaten var fantastiska. Resultat från vår studie visade att ungefär 80 procent av individen rapporterade förbättrad sömnkvalitet med hjälp av näsbandet breathe strips . De pratade också om att känna sig mer uppfreskat och vaken under dagen, ett bra tecken på att näsbanden FUNGERADE för dem.

VEM BLIR HJÄLPD AV NÄSBAND?

Du bör dock veta att näsband är bra för personer som andas genom munnen hela tiden eller har problem med andningen under natten på grund av trångsel. Näsband (Dessa är livsräddare om du har allergier eller en kall.) Men det är viktigt att komma ihåg att de inte kommer att vara lika effektiva om sömnproblemet beror på någon annan i ditt hem med ett andningsrelaterat tillstånd som sovnapné.

Så jag skulle avsluta detta med, om du vill ha en enkel lösning för att förbättra din sömnkvalitet, prova dessa nasal näsband  ut. De är billiga, lätta att använda och bra för sömnreglering för nästan vem som helst. Näsband fungerar genom att hjälpa dig att andas bättre under natten, minska snarkning och uppmuntra djupare sömn. Hos Anthrive gillar vi att hitta enkla och bra sätt att stödja dig i att bli din bästa version. Varför inte prova dem och se hur mycket de kan förbättra din sömnkvalitet? Resultaten kanske överraskar dig på ett trevligt sätt.