Cén rud a dhéanfadh tú má nach bhfuil do shuaimhneas breithiúnas? Tabhair faoi deara an Streachail Náisiúnta a chuireann síos ar 'An Phása Breithiúnas'!

An bhfuil tú riamh ag éisteacht mar nár féidir leat an t-aire a thógaint? Faoin am, is féidir le do shrón a bheith fágtha glas, nó gur féidir leat tuiscint nach féidir leat an méid ceart d’aire a fháil. Go deimhin bréagach agus neamhbhuartha. Ach ná bíodh brón ort, mar tá príosún beag ar fáil i ndíortha srón n o se streaiptheacha  chun cabhrú leat a thuiscint níos fearr. Léighimid níos mó faoi siúd.

Tá na stuaireanna srón soiléir, éadrom agus is féidir leo a chur go héasca ar do shrón. Tá páirt gumhna spéisialta acu a chuireann féin ar do phobal agus a oscailtear do lámha srón go hiomlán beagán. D'fhéadfadh sé sin dul chun osnadh na n-airde srón a mhéadú mar gur féidir linn an t-aire a thógaint níos éasca. Is cosúil go bhfuil sé sin cúnamh beag do do lámha srón.

Conas Oibríonn na Stuaireanna Srón?

Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh conas oibríonn slatanna náisiúla. Ná bíodh, ach tar éis sin féin a thiocfadh ón gcruth chrua atá acu. Iad seo srón streaiptheacha  tá méid spring-iúil fúm iad a dúnann do bhróga fhiata ar aon taobh go hoiriainn. Má tá do bhróga fhiata níos oscailte nuair a théann tú a tharraingt le do shrón, is féidir leat níos mó aer a tharraingt isteach. Is féidir anseo cabhrú contabhairt nach mbeidh tú ag snóthú agus a mbeidh tú níos neamhspleách nuair a dtugtar fluíochta ort. Is níos soiléire agus nuair a cheapann tú go maith mar gheall ar an gcuimhnigh go maith.

Ag Smaoineamh Níos Fhearr agus Ag Caint Go Maith Le Slatanna Náisiúla

An bhfuil tú riamh ag breathnú difríocht maidir le cúram deo-chodladh mar nach bhfuil tú in ann a tharraingt saor? Sin fíor don n-aon duine, agus is féidir leis an obair seo a dhéanamh go hiomlán truaileach agus tuirseach. Mar sin féin, is féidir le slatanna náisiúla cabhrú leat a tharraingt níos fearr agus codladh níos sóúnaí iad.

Dúnann slatanna náisiúla na ngníomhaíochtaí bróga fhiata, mar sin níos mó aer ag cur isteach agus amach trí na n-bróga fhiata. Mar sin féin, is dóigh liomsa go bhfuil tú ag caint níos fearr go hiomlán, ag codladh níos sóúnaí agus níos faide ag dul suas i measc na nóiméad. Nach bhfuil sé sin iontach?

Cuirtear i gcéim sláinte agus is féidir leo chur ar fheabhsú ar ghnéithín. Is é gnéithín an guth a bhíonn ag dul amach nuair a bhíonn codladh páirtiúil againn sa n-aeróg. Is féidir go mbeidh sé mar phróblaim fada don dhuine atá ag gnéithín agus don duine eile atá ag iarraidh codlatach. Níl siad ag obair le srón stips  ag oscailt na n-aeróige, ag cúlra mhór na nguthanna gnéithín. Féadfadh gach duine as sin titim saoire a bheith ag caitheamh oíche mí-ghnóthach.

Breathnú Ghlúin: Conas Urchrann Náisiúnta D'fhéadfadh Cabhrú

An raibh uait riamh am linn nach ndearna tú cinntiú nach bhféadfá an t-aisling? Is féidir sin a bheith táscacht agus brú ar fad, go háirithe má níl a fhios agat cad a dhéanfá. Ach stips náisiúnta chun cabhrú — chun ligean domhan níos fearr go tapaidh. Déantar é seo trí osclaint do n-aeróg agus ligint níos mó n-aisling a thite tríd do shrón.

Is féidir le stips náisiúnta úsáid a dhéanamh go h-úsáideach. Gan beachtaigh nó gan teacht ar scoil nó amuigh le do chairde, is féidir leat a bheith níos fearr go luath. Cuirfidh siad isteach agus tabhairfidh siad cabhair ort chun níos furasta a bheith ag breathnú agus níos fearr a bheith ag caint, agus is rud é sin a bhfuil gach duine ag súil leis.

Stips Náisiúnta Cabhróidh Le Breathnú Níos Fearr

Ach má tá do shrón fúmha nó lán, is mianach é an t-áireamh tríd. Sin i gcás na n-stripteá neamhshrón a bhíonn ag obair. Tugann na stripteá seo duit cinntiú go bhféadfais áireamh níos fearr, agus níos héadrom, trí do shrón a chur oscailte le haghaidh maith. Is iad soiléiríní beaga atá in ann an-tiomlán a thabhairt ort.

Mar sin, má tá deacracht agat áireamh glan, bíodh na stripteá neamhshrón mar is fearr rogha agat. D'fhéadfadar cabhrú leat áireamh níos héadrom, áireamh níos lú láidir, agus codladh níos sóisearach a fháil. Cén fáth éagsúl? Tosaigh áireamh níos héadrom le stripteá neamhshrón inniu. Beidh tú tuigthe go ndúirt tú.