မီဒစ်ဘယ် ပုံမျိုးများ၏ မတူညီသော အမျိုးအစားများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း: မင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသည် ဘယ်လိုဖြစ်သနည်း?

မောက်စ်ဟာ ဘန်ဒိုင်များဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြောက်အရာများအတွက် အလှူရှင်များနဲ့ တူသလို ဖြစ်ကြတယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်။ ဒါတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးချိုးမှုများကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ပိုမိုများစွာ ပြန်လည်ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဆေးချိုးမှုများအတွက် မတူညီသော အမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ ဆေးချိုးမှုအကြောင်းအရာများအတွင်းသို့ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ခရီးသွားပြီး ကျွန်ုပ်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေပါ။

ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လို ဆေးချိုးမှုဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်လဲ?

ဂေါ့ဇ် ဘန်ဒိုင်များဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးချိုးမှုများအတွက် မြောက်ပုံများဖြစ်ပါတယ်။ အသစ်မှာ အောက်ခြေကို ချိုးဖြစ်မှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဆေးချိုးမှုများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဝင်းဒင်းပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကို အားလုံးပြန်လည်ပြောင်းလဲစဉ်တွင် လှိုင်းသွားပေးပါတယ်။ အားလုံးပြားတဲ့ ဘန်ဒိုင်များဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်ကြီးမားတဲ့ ဆေးချိုးမှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ မိုးကြီးများနဲ့ ဆေးချိုးမှုများကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ မိုးကြီးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကို ထိန်းသိမ်းမှုများကို မလုပ်ပါဘူး။ [New York Times Cooking ကို Pinterest တွင် လေ့လာပါ] ဒါတွေဟာ ဆေးချိုးမှုများကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်အတွက် အကောင်းဆုံး ဘန်ဒိုင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

လျှောက်ထိချိန်ရှိသော ဒဏ်ရာ၏ အရွယ်အစားနှင့် နေရာကို တံဆိပ်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင် မျဉ်းချင်းစဉ် ထင်ရှားသည်။ အနည်းငယ်သော ဖြတ်ကျွ်များနှင့် လျှောက်ထိချိန်များအတွက် ပါးတံဆိပ်များသည် အများအားဖြင့် သင့်၏ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီတွေဟာ ကူးစက်သော ရောင်များနှင့် ဒီဇိုင်းများဖြင့် ရှိနေတယ်၊ ဒါကြောင့် အနည်းငယ်သော လျှောက်ထိချိန်အတွက် ဝမ်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ကြီးမားသော ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ထောပ်လိုသော နေရာများအတွက် ဂေါ့ဇ်တံဆိပ်များသည် ကောင်းသော ရွေးချယ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီ ပစ္စည်းများကို ဒဏ်ရာအနီးကပ်ပြီး တံဆိပ်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင် ပိုင်ဆိုင်သော တံဆိပ်များသည် လှုပ်ရှားမှုလိုသော ဆေးချိုးများ သို့မဟုတ် နေရာများအတွက် ကောင်းသော ရွေးချယ်ချက်ဖြစ်သည်၊ ဘာဖြစ်စေ လှုပ်ရှားမှုကို ကြောက်မှားမှုမရှိဘဲ ပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်။

ထို့တံဆိပ်များ၏ အမြင်အကောင်းနှင့် အကြောင်းအရာများ

အာရောင်တိုက်ပြီးနှံသည့် ဘန်ဒိုင်းများကို ထားခြင်းဟာ လွယ်ကူပြီး အရာရှိသော အရွယ်အစားများနှင့် ပုံစံများရှိသည်။ ငယ်ခုံးသော ဆေးဖြေမှုများအတွက် ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် ကြီးမားသော ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ထပ်မံထားသင့်သော ဒဏ်ရာများအတွက်မှာ မျှော်လင့်မှုမရှိပါ။ ဂေါဇ် ဘန်ဒိုင်းများကို အရောင်းကောင်းပြီး လေကို ဝိုင်းပြီး ဖြတ်သွားပြီး ကြီးမားသော ဒဏ်ရာများအတွက် ရေပြားမှုမရှိစေရန် ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် ပြုတ်ဖြင့် ထားရန်လိုအပ်ပြီး အချိန်တွင် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင်ထားနိုင်သော ဘန်ဒိုင်းများကို ပြန်လှည့်မှုကောင်းသော အစိတ်အပိုင်းများအတွက် ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် ကြီးမားသော ဒဏ်ရာများအတွက် ဂေါဇ် ဘန်ဒိုင်းထက် မျှော်လင့်မှုမရှိပါ။

ရောင်းကောင်းသော ဒဏ်ရာအပိုင်းအရေးကို အကြံပြုခြင်း

အောက်ချင်းပိုင်းရှိ လုံခြုံမှုသည် ပြန်လည်ပျော်ရေးအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ချင်းကို ဆင်တင်ရေး၊ အမှန်တော်ကို ထိပ်ဆောင်းထားခြင်း၊ နှင့် အမှန်တော်ကို အစဉ်အလာအားဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကြောက်ဆွဲမှုကို ကန့်သတ်နိုင်ပါသည်။ သင့်အောက်ချင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအမှန်တော်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဒီဇိုင်းကို ပိုကောင်းမွေ့မှုအား ပိုမိုမျှဝေပေးပါသည်။ ကြောက်ဆွဲမှုများအတွက် ပိုမိုကြီးမားသော အောက်ချင်းများအတွက် ဂေါ့ဇ်သည် ပိုမိုကြီးမားသော အောက်ချင်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်အောက်ချင်းမှာ အလျားလေးကျောင်းကြောင်းရှိပါက အလွန်ကြီးမားသော အောက်ချင်းများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက် အမှန်တော်ကို ကြိုက်ညီသော အမှန်တော်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အောက်ချင်းများကို ပိုမိုမျှဝေပေးနိုင်ပါသည်။

အလုပ်လုပ်သော Band-Aid နှင့် မလုပ်သော Band-Aid

ဒီမျိုးမျိုးသော အမှန်တော်များသည် သူတို့၏ ကောင်းမွန်သော အမှတ်တိုင်းများနှင့် ဆိုးရွားမှုများရှိသည်။ အလွန်ကြီးမားသော ကျောက်ဆွဲမှုများနှင့် ကျောက်ဆွဲမှုများအတွက် အမှန်တော်များသည် ပိုင်းခြားသော အလွန်ကြီးမားသော ကျောက်ဆွဲမှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဂေါ့ဇ်အမှန်တော်များသည် အများကြီးပြောင်းလဲနိုင်သည့် အားကောင်းမွန်သော အမှန်တော်များဖြစ်သည်။ ကုသမှုအမှန်တော်များသည် လှုပ်ရှားနိုင်သော အပြင်ဆင်မှုများအတွက် လွယ်ကူစွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင့်အောက်ချင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအမှန်တော်ကို ရွေးချယ်ရန် သင့်အောက်ချင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအမှန်တော်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် အမှန်တော်တွင်းရှိ ပလောင်းချထားဖို့ ဆေးချိုးသည် မှန်ကန်သော လမ်းကြောင်းဖြင့် ပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ပလောင်းတစ်ခုစီဟာ မူတည်ပြီး ဂေါဇ်၊ အားလုံးပြောင်းလဲသော သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ထိုးထားသော အမျိုးအစားတွင် အထူးသဘောတူညီမှုများကို ပေးပါတယ်။ ဒီပလောင်းတွေကို ဘယ်လိုခြားနားလို့ရတာလဲ သိရင် နှင့် မှန်တဲ့ ရွေးချယ်ချက်ကို ရွေးချယ်လိုက်တာနဲ့ သင့်ရဲ့ ဆေးချိုးများကို ပိုပြီးပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်စေပါတယ်။ အချိန်အရေအတွက် သင့်ရဲ့ ဆေးချိုးများကို မှန်ကန်စွာ အပြင်ဆင်ပြီး အမှန်တော်တွင်းရှိ ပလောင်းကို သုံးလိုက်ရင် သင့်ရဲ့ ဆေးချိုးများက အောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဆေးချိုးတွေဟာ ပြန်လည်ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပလောင်းထားဖို့နဲ့ နှိုင်းယှဉ်လိုက်ရင် ပိုပြီးပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။