အိမ်သားကစားရေးတွင် နှာချပ်ဖြင့် လုံးဝ သောက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖျက်သိမ်းပါ

အသားကစားမှုများကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် အသားကစားမှုအတွင်း အသားကို အမြဲတမ်းအလှည့်လှည့်နေရန် ပြဿနာမရှိဘူးဟု ယူဆနိုင်သည်။ အကြောင်းအရာများအတွင်း အရှုပ်ထွေးဆုံး အလှုပ်အတွေ့ကို ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ အသားကစားရက်များတွင် အဲဒီလိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကို အသားကို လှုပ်ရှားစေရန် နောက်ခံပိုင်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပိုမိုသောအချိန်များတွင် သင့်အကြောင်းအရာများတွင် အကောင်းဆုံးအလှုပ်အတွေ့ကို ရရှိရန်အတွက် အသားကစားမှုများကို ပိုမိုလှုပ်ရှားစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင် မှန်ကန်စွာ သောက်သောက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်

ငါတို့ လျှောက်ဝဥ်မှုထဲသို့ ဝင်ရောက်မီ အရွယ်အစားအသေးစိတ်တွေကို capillaries ဟုခေါ်ပြီး အဓိကဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒါက အောက်ဆီဂျင်ကို ငါတို့၏သောက်မှုများအတွက် လိုအပ်နေသည်၊ ဒါပေမယ့် သောက်မှုများက ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပြီး ငါတို့အားလုံးအတွက် အောက်ဆီဂျင်ပေးပို့ပါတယ် လေ့လာမှုအတွင်း အားသာချင်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်တွင် သောက်မှုပြဿနာရှိသူများအတွက် သူတို့သည် လိုအပ်သောအောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိရန် မကောင်းပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အတွက် လိုအပ်သောအောက်ဆီဂျင်အရေအတွက်နှင့် အလျှောက်လျှောက်မှုအဆင့်အတိုင်း မရှိပါဘူး။ ဆယ်နှစ်က ကျွန်တော်၏အကြံပြုချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအခါတွင် Anthrive မှ ထုတ်လုပ်သော နေ့တွင်းဆိုင်ရာ အရာကို သုံးပါ။ ဒါက မျက်နှာပြင်ကို အလွန်ကျယ်ပြန့်စေပြီး ပိုမိုသောလေကို ဝင်ရောက်ပြီးထွက်လာစေပါတယ်။ ဒီနေ့တွင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်အရာတွေက သင့်အားလုံးကို ပိုကောင်းစွာသောက်မှုပြုပြင်ပေးပြီး အားကစားဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေကို ဝင်ရောက်ပြီးထွက်လာစေရန်အတွက်လည်း အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ ဒီတော့ သင့်ကိုယ်သူက အသက်ပြိုင်အချိန်တွင် ကျွန်တော်ကိုယ်ကိုယ်ကို မကြိုးပြုပါ။

ပိုကောင်းစွာသောက်ပါ၊ ပိုကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါ နေ့တွင်းဆိုင်ရာ

ငါတို့သည် လူများက သူငယ်ခန်းအနီးတွင် ဒီမှာရောဂါဖြစ်ပြီး သူတို့ကို ထားလိုက်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလဲဆိုတာမဟုတ်ဘဲ ဒါက သင့်မှာ မျက်လှေကို ဖျက်ရှားပေးပြီး သင်ကိုယ်တိုင် ပိုမိုအလွယ်တကူ အခြားအချက်အလက်များကို လေ့လာနိုင်စေပါတယ်။ အခြားအချက်အလက်များကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ လူသားတွေရဲ့ အားလုံးကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အားလုံးကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အားလုံးကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အားလုံးကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အားလုံးကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံ ပြင်ဆင်ရန် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။ ဒါက ဘယ်လိုပြင်ဆင်လို့ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။

အားကစားတွင် သာမန်လုပ်ငန်းများအတွက် မျက်လှေကိုင်းများအမျိုးအစားများ

အားကစားမှာ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှာဖွေခြင်းကြောင့် လျှော်လွင်ကြောင်း၊ ဘောလီကစားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများလုပ်ခြင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိပ်  လှပစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းမှာ အရှုံးကြီးတဲ့ အချိန်များဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ဂိမ်းထုတ်ခြင်းကို များလာစေပြီး ခဏကြာချိန်တွေထဲမှာ အချိန်ကို ကျော်လွှားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြောင့်ပါဘူး။ ဒီမှာ သွေးသွားခြင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ပြင်ဆင်ပေးတယ်။ နောက်ချိုးပိုင်းတွေကို သုံးလိုက်တဲ့ လူတွေအတွက် လွယ်ကူစွာ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ သင့်အိုင်ကြီးလို့လည်း ဒါကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အက်သလ်တီက်တွေအတွက် သို့မဟုတ် အသက်ရှင်တွေအတွက် ပိုမို လွယ်ကူစွာ သွေးသွားခြင်းနဲ့ အားကို လိုအပ်နိုင်တဲ့ လူတွေအတွက် ဒီဟာ သုံးနိုင်ပါတယ်။

သီးယန်းဖြင့် အကောင်းဆုံး၊ သွေးသွားခြင်းကို ပိုကောင်းစေပြီး အသက်ရှင်ကို ပိုကောင်းစေ - နာဆာစီးများနဲ့

ပိုင်းများသော အက်သလ်တီက်များအတွက် အားနဲ့ အားလုံးကို လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရပ်တန့်ခြင်းကို ပိုင်းပိုင်းလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆေးဘုတ် ပိုမိုအလှယ်နှင့်ကောင်းမွန်စွာ ရောက်မည်။ ဒါဟာ သင့်အတွက် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် -- ပိုမိုများသော အောက်ဆီဂျင် လိုအပ်သူများအတွက် အရာများကို ပိုတိုးစေရန်လိုအပ်သည်။ မိမိသည် ကြီးမားသော ဂိမ်းတွင် ပြင်ဆင်နေသည်၊ အجتماعရေးဆိုင်ရာ ပွဲတစ်ခုခုကို ပြင်ဆင်နေသည် သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွင်း ပိုမိုများသော လေကို သောက်ချချင်သည်ဆိုရင်၊ နေးဆိုင်းများက သင့်အတွက် အလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုကောင်းစေပေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့သည် လမ်းပေါ်တွင် ခြေလှမ်းများ၊ ခြားနားသော ခြေဖြစ်ပြီး သင်၏ ပြောင်းလဲခြင်းကို ဆက်လက်ရောက်ပေးသည်။