Magtulog Nang Masustansya Ngayong Gabi: Paano Maaaring Tulungan ng Mouth Tape ang Pagpigil

Kailangan ng aming katawan at isipan ang tulog. Tulog: Habang niniwala kami, nakakakuha ang aming katawan ng oras upang magpahinga at muling makamit ang enerhiya. Ito ay nagbibigay sa amin ng pagtaas ng enerhiya at boost sa araw. Gayunpaman, may ilang mga tao na may ganitong problema na umuubo. Nagreresulta ito ng walang kapaguran sa gabi kapag umuubo. Ang pagsisigaw ay karaniwang kamalian at maaaringyari sa bawat taon. Kapag may maliit na bloke sa daanin ng hangin, kaya itong gumawa ng tunog habang dumadaglat ang hangin, ikaw ay umuubo. Maaaring malakas at nakakainis hindi lamang para sa tumutulog kundi pati na rin sa anumang tao malapit na maaaring sumubok magtulog. Sa ilang mga kaso, ang pagsusubo ay maaaring isang sintomas ng mas malalang bagay tulad ng sleep apnea. Ang Obstructive Sleep Apnea ay isang kondisyon kung saan talagang patayin mo ang paghinga para sa maikling sandali habang natutulog. Kung hindi tratado ang Sleep Apnea, maaaring magresulta ito ng malalaking komplikasyon sa kalusugan, ito ay nagsasaad ng mataas na presyon ng dugo at iba pang mga ganitong banta.

Ang pagtatak ng bibig ay isang madaling at natural na paraan upang maiwasan ang problema ng magpiging, para sa iyo o anumang taong maaaring kilala mo na chronic Farter. Ang pagtatak ng bibig ay isa sa pinakamadaling - at pinakamurang - paraan upang simulan ang pagsunod-sunod na pag-unlad ng kalidad ng iyong tulog. Ito ay tumutulong upang manatili ang iyong bibig na sarado habang natutulog ka para makaiwas sa pagpiging at masaya ang kalmadong gabi ng mabuting tulog.

Mga Pagpilian Laban sa Pagtatak ng Bibig Bilang Tulong sa Pagpiging

Pagka-alam na may maraming solusyon sa pagpiging na maaaring piliin sa tindahan. Maaaring ito ay nasal strips o mouth guards. Kahit na makuha nila ang kanilang layunin (na ginagawa nila minsan), hindi sila laging komportable na ilagay. Maaaring maramdaman mong awkward o hindi komportable, halimbawa; habang sinusubok mong matulog. Pumasok ang pagtatak ng bibig. Kahit na ang pagtatak ng bibig ay maaaring isang simple at natural na solusyon na maaari mong ipatupad ngayon.

Ang tape sa bibig ay tumutulong magbukas nang mahinahona ang mga labi mo. At ito ay nagpapakita na kailangan mong hingalin sa pamamagitan ng ilong (at hindi sa bibig). Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay tumutulong din upang makabukas ang daan ng hangin, na sa kanyang turunan ay bumabawas sa panganib ng pagkakasunog. Pati na rin, itlog na Tape ay kumportable magamit at hindi mo malalaman na mayroon kang ito habang natutulog. Ito ay isang simpleng paraan upang bawasan ang iyong pagkakasunog; ang ibig sabihin nito ay hindi mo kailangang magastos sa espesyal na produkto.

Mas Magandang Kagustuhan sa Pagtulog Dito at Doon gamit ang Ilan sa Mouth Taping

At tumutulong sa kabuuan? kalidad ng pagtulog. Mayroong maraming paraan kung paano ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay maaaring tulungan ang katawan mo. Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay naglilingkod upang sundaan at mainit ang hangin na pumasok sa aming baga. Nakakakuha ito talaga ng potensyal ng pang-unlad na pang-immuna at maaaring tulungan kitang manatili sa malusog na bawasan ang panganib ng impeksyon sa respiratory. Sa taas ng lahat, ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay isang magandang paraan upang makuha ang mas maraming oksigena at mas maayos na ipakilala ito sa buong katawan mo na maaaring baguhin ang larawan kapag nararamdaman mo ang kaayusan pisikal AT mental.

Paggamit tape sa bibig para sa pagtulog  bago magpatulog ay maaaring maglingkod bilang isang pisikal na tanda upang hingin sa pamamagitan ng amoy. Ito ay isang mabuting bagay na simulan kahit sino ka man kung hindi ito bagay na gagawin mo nang una. Praktisang huminga gamit ang ilong. Ito ay makakatulong upang maramdaman mo na mas komportado at mas mahusay kang matutulog.

Ang mga Benepisyo ng Mouth Tape para sa Pagpigil at Mataas na Kalidad ng Pagtulog

Kumikilos na, may ilang pag-aaral na natagpuan na makakatulong ang pagtatak ng bibig sa pagpababa ng pagpigil at pag-unlad ng kalidad ng pagtulog. Sa isang artikulo ng pag-aaral na inihayag sa komunidad ng medikal, ipinakita na maaaring mabilisang bawasan ang pagpigil ang pagtatak ng bibig. Inulat din ng grupo ng pag-aaral na mas mahusay ding natulog ang mga taong may obstruktibong paghuhukat habang tulog.

Maaari rin makabuti ang pagtatak ng bibig para sa mga taong may nasal na pagtatakip o alerhiya dahil maaari itong gawing mas komportadong ang paghinga habang natutulog. Mahirap mong hinguin kapag blokeado ang iyong ilong. Ito ay nagpapilit sayo na huminga gamit ang ilong, at ang damdaming blokeado na sinubukan mong malinawin ay maaaring magsimula nang lumabo, gumawa itong mas madali para sa katawan mong dalhin ang oksiheno habang natutulog.

Magpigil sa Pagkakasunog at Magtulog Nang Mas Maayos: Gamitin ang Mouth Taping upang Kumain ng Tamang Paghinga

Lahat ng taon na ang pagkakasunog ay isang problema o gusto mong subukin ang PAGBABAGO ng kalidad ng iyong tulog, subukan ang mouth taping. Sila'y nagpapadali sa pagsidura nang natural, simpleng at epektibong solusyon.

Mouth Tape: Ang mouth tape na ipinapalakas ng Anthrive ay maitim sa balat, kahit na ito ay mataas na kalidad. Ito rin ay ligtas at madaling gamitin. Saya-saya, ang aming mouth tape bago at pagkatapos ay magagamit sa iba't ibang sukat at anyo kaya sila ay pare-pareho para sa lahat ng sukat. Sa ikawalong paaralan ay kinailangan ko na magamit ang uri ng bagay na ito, pati na ding walang latex at kumpletongkop para sa mga vegan, subukan lang ito kung may alergya ka o gusto mong suriin ang iyong ekolohikal na suliranin.

Kaya bakit hindi subukan ang mouth taping? Siguro nakakuha ka ng mas mahusay na gabi ng tulog. Huwag na huwag magmadali sa pagkuha ng mahusay na tulog kasama ang mouth tape ng Anthrive dapat may enerhiya kang bumangon at harapin ang iyong araw.