Qanday Burun Striplari Sizning Tushishingiz Sifatini Takomillashtirishi Mumkin: Keng Taqdim Etish

To'liq tungi uydikdan so'ng yuqoraga turib, nima qilmaydigan odamsiz his qilganingizni eslay olasizmi, yoki maktabda ishga kuch qaramadingizmi, yoki hattoki do'stlaringiz bilan o'ynash uchun ham qodir bo'lmasdingizmi?? Bu juda jangalik bo'ladi, harakat qilishni xohlaysiz yoki maktabda yaxshi natija chiqarishni xohlaysiz, lekin xavotirlik sizni to'xtatadi. Shox, belki sizning onangiz yoki otangiz ham eng yaxshisiidan pastda ishlayapti—tungi uydigandan keyin qadirdorsiz va qaramart bo'lib turadi. Barchamiz bir necha marta yomon uydik, lekin siz shundan qochish mumkinligini bilibsizmi? Javob quyidagicha: burun chiziqlari . Burinchalar yuqoriga qo'ng'iroq qiladigan, osonda yotgandan oldin burchasida ishlatiladigan kichik plastik tirbora. Ular juda oson ro'yxatga olinadi va keyingi kun sizni och qilishga to'g'ri keladi. Tirbora ni o'rtga qo'yganingizda, u ikkita burchani kengaytiradi. Bu yaxshi, chunki bu burchani ochib, suyiqchingizga yordam beradi. Yaxshi suyiqchish + yaxshi uxlash. Burinchalar – Burinchalar haydovchi bilan yordam beradi. Siz juda an'anaviy uxlashga mored bo'lasi va uyining vaqtini qarab turganingiz uchun siz energiyali bo'lasiz. Shunchaki shuni tasavvur qiling.

Burinchalar va uxlash: yangi elmiy tadbiqlar

Tungi davomida jismimiz o'tishi mumkin bo'lgan uxlashning turli fazalari mavjud — bu rollyu-koster kabi. Uxlashning eng muhim fazasi REM (Quick Eye Movement) deb ataladi. Avvalgi vaqtda, biz uylashtigimizda va uxlash davomida zihnimiz juda faol bo'libdi. Ammo agar biz qo'shiq qiluvchilar bolsak yoki shu davrda nafas olishimiz qisman to'xtasa, bu REM uxlashidan NREM III fazaga o'tishga olib kelishi mumkin. Bu esa bizni sababliroq va keyingi tongda uxlashdan keyin qog'oz qiladi. Va bu hammaning hayotidagi qo'rqinchli suhbat. Qo'shiq qilish uchun burun qisqichasi ham foydali bo'lishi mumkin, uni burunchamizi kengaytiradi va havo o'tishini ancha osonlashtiradi. Bu esa bizni unday aniq uxlash fazalarida saqlaydi, masalan, vital REM uxlashi. Biz REM uxlashida necha vaqt o'tkazsak, undan so'ng uchrashganda biz yaxshiroq rahatlashamiz va nima boshqa sodir bo'lishiga doir bright-eyed bushy-tailed bo'lishimiz mumkin.

Uxlash uchun Burun Qisqichalari Yaxshiymi?

Quyidagi bir necha foyda, uni qo'llash orqali suhbatlashgan holda yotgich uchun burunliqqa taqdim etiladi. Xursandlik Sog'inchdir. Bu sizning o'zingiz kabi snoringni kamaytirishga olib kelishi mumkin. Bu esa sizning tomonchingizda yotadigan boshqa hamma odam uchun ham erkin. Aksaroyida, agar sizning tomonchingizda yotadigan akangiz yoki ongingiz bo'lsa, ular ham foydalanishi mumkin. Shuningdek, siz bu burunliqlar orqali yotganda sodir bo'ladigan sleep apnea kabi ko'proq shartlarni muammo hal qilishingiz mumkin. burunliq bog'lar , bu esa suhbatlashgan holda uyda turib turadigan barcha odamlarga tomonchingizda yotgan holda yaxshi tong yotish imkonini beradi.

Shuningdek, burunliqlar suziq oral va garoniga yordam berishi mumkin. Ushbu holat umumiy ravishda oral orqali nafas oluvchilarida ko'rinadi. Ular suv bilan to'la turishga yordam beradi, shunda suv bilan to'la turish faqat yaxshi tong yotish uchun yetarlicha bo'ladi.

Eng yaxshi burunliqlar nimaga yetarli yaxshi tong yotishga yordam beradi

Bu holatda, juda muhim narsa uxlash hisoblanadi, bu orqali jismanimiz xususiyatlarini qayta tiklaydi. Ushbu jarayon orqali yaratgan hisslarimizni yoqadi, chunki biz faol bo'lganimiz va faoliyatlarga ishtirok etganimizda maktabda yaxshi natija chiqaramiz va do'stlarimiz bilan o'yin va velosiped suvorishdan foydalanishda ham yaxshi his qilamiz. Eng kamroq nimuslar = bahorning eng yaxshisi. Shunday qilib, siz ayniqsa haychalmasdan va eski kushimtalar tashqarisiga tugunmasdan ancha va tuvallik bilan uyquga erishingiz mumkin. O'ting va yaxshi uyqing.

Shu sababli, u uxlashingizda jismingizga kerak bo'ladigan oksigeni ta'minlash uchun ishlaydi. Bu esa sizning eng yaxshi uyqingiz uchun va shunday zifaf yolg'iz menejer ham bu turdagi yolg'onlikka qaramaslik qiladi.

Burun Nimuslari Hayotingizni Qanday Yaxshiga O'zgartirishi Mumkin

Bog'ong'ich qo'shimchalar siz uxlashingizda bir marta burun uzatingizga qo'yiladigan faqat bitta mahsulot. Siz yaxshi dam olgan holda, xursand va kunlik vazifalaringiz uchun tayyor bo'lasiz. Barcha bu, o'ylab chiqish va maktabda yaxshi mustaqillik bilan do'stlaringiz bilan ko'proq o'ynash uchun sizga yordam beradi. Shuningdek, umumiy ravishda, siz har doim fantastikcha teklifdan foydalanib, yaxshi his qilasiz.

Biz Anthrive shunday kattaroq odamlarini bir necha vaqt o'tgandan so'ng uni bilishni ta'kidlaymiz. Shu sababli, biz eng yaxshi bog'ong'ich qo'shimchalarni yetkazib berish va siz hali ham nafa qilish imkoniyatiga e'tibor bermang deb va'da qildik. Anthrive ni sinab ko'ring burun chiziqlari bugun kechasi uchun. Ular hayotingizni qanday yaxshilaydi, bu sizni hayratga turarlishi mumkin. Ularga ruxsat bering, sabahda zud yaxshi his qiling.